לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Ghost Before The Wall


כשהבנאדם האחרון שמאמין בי הוא אני (וגם זה בקושי)...

Avatarכינוי:  זרובבלה?

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    אוקטובר 2011    >>
אבגדהוש
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

10/2011

#4


בולמוס.

בזמן ארוחת ערב.

3 פרוסות נקניק 2%, 3 פרוסות גבנ''צ (עם הרבה אחוזי שומן..),  גזר, מלפפון וכף גבינה מלוחה 5%, 5 ביסים לחם תירס, בננה, 2 פריכיות תירס עם גבינה.

יו, זה מלא. O.O"

אני כזאת פרההההההההההה!!!!!!

וזה ממש מדכא. והיום דווקא הלך לי נהדר.

אני לא רוצה להקיא את זה, כי כבר הקאתי היום. אני לא רוצה שזה יהפוך להרגל...

ואני בבאסה של החיים שלי.

אבל אני לא נשברת!! זה לא נגמר! ממשיכים!!!!

 

מחר: יום מספר 4:

 

11:00- נס+פריכית+קצת גבינה לבנה 5%. (40)

14:00- ירקות מוקפצים.(200)

16:00- גזר (18)

סה''כ: 258 ק'ל.

><"

 



נכתב על ידי זרובבלה? , 4/10/2011 19:38  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



#3


גם הפעם לא אכלתי מ14:00.. XD

 

11:00- נס+פריכית. (30) V

14:00- כוס אורז+מלפפון קלוף.(197) (+2 כפיות רוטב עגבניות, ביס מלחם תירס, 2 תרמילי שעועית עם פרורי לחם- כוס עמק ><) אז נגיד 250? V

19:00- ביצה קשה+כף גבינה. (60)

   

    סה''כ:287 ק'ל. 340 ק'ל.

 

אין לי בעיה עם הרעב בשעות הערב, כי אין לי פיתויים (כי לרוב אני מחוץ לבית בשעות האלו) ואני גם לא מאוד רעבה, אבל קשה לי עם העייפות... קלוריות זה אנרגיה. אין קלוריות- אין אנרגיה.

 

ואני גם תוהה מה יקרה כשנחזור מהחופש.. (אני כרגע בבית כי לא יצאתי לטיול שנתי) או בכלל, מה אני אעשה בכל הארוחות חז למינייהן. אין לי אינסטינקט הקאה.

וכשאני אחזור לבי''הס, אני אצטרך לשנות לגמרי את השעות- כי יש ימים שאני מסיימת בהם ב16:00.

בינתיים נורא נוח לי עם השעות ועם האוכל עצמו. ואני חוששת שאם אני אשנה משהו, זה יקשה עליי ואני אשבר.

אני לא רוצה להישבר.

 

בינתיים הולך לי נהדר! אני לא נשברת, ולא מאוד קשה לי, אין לי קרייבינג לשום דבר, אני שותה הרבה, ובינתיים גם לא היו לי בולמוסים.

אבל אני רק ביום ה3... שזה טיפה מייאש...

אבל לא נורא, צריך להתחיל מתישהו...

 




 14:40

או מיי גוד. הקאתי. O.O

נכתב על ידי זרובבלה? , 4/10/2011 11:01  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



#2


בגלל שלא אכלתי מ14:00, אז כבר עשיתי צום של 24 שעות (שבסופו של דבר היה 23...).

 

14:00- כוס אורז(185)+מלפפון קלוף (12) V

19:00- פריכית(20)+כף קוטג'(20)

 

ספורט: ><

50 כפיפות בטן. (30\50) -אוף.. ): (אבל הלכתי קצת D:)

100 קפיצות. V

 



נכתב על ידי זרובבלה? , 3/10/2011 14:53  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



סלרי זה גועל נפש >


19:00, 20:00, 21:00, 22:00, 23:00, 24:00,

01:00, 02:00, 03:00, 04:00, 05:00, 06:00,

07:00.

 

08:00- נס+פריכית. V

14:00- מלפפון+חסה+סלרי+פטרוזילי+גזר+מלחפלפלּ+גבינה 5%. V

18:00- פריכית+קוטג'+ביצה קשה.  (לא היה לי זמן לאכול בסביבות 6.. אז כבר ויתרתי...)

                                                                                                     הא, זה אומר שלא אכלתי מ14:00 O:

19:00, 20:00, 21:00, 22:00, 23:00, 24:00,

01:00, 02:00, 03:00, 04:00, 05:00, 06:00,

07:00, 08:00, 09:00, 10:00.

 

11:00- נס+פריכית.

              -50 כפיפות בטן.

15:00- מלפפון+חסה+סלרי+פטרוזיליה+גזר+מלחפלפל.

             -100 קפיצות.

17:00- סלרי.

 

18:00, 19:00, 20:00, 21:00, 22:00, 23:00,

24:00, 01:00, 02:00, 03:00, 04:00, 05:00,

06:00, 07:00, 09:00, 10:00.

 

11:00- נס+פריכית.

              -50 כפיפות בטן.

              -30 קפיצות.

16:00- מלפפון+חסה+סלרי+פטרוזיליה+גזר+מלחפלפל.

            -הליכה (30 ד'ק)

21:00- תה+ופל.

 

אני שמנה.

אני צריכה להוריד במשקל. ובדרך המהירה ביותר אם אפשר.

נמאס לי להתכסות בבדים, נמאס לי להכנס לים עם בגדים, נמאס לי לקנא, נמאס לי להרגיש פחות יפה, יותר שמנה.

אני לא כמו האנורקסיות ששוקלות 40 ורוצות להיות רזות יותר. אני רוצה להיות רזה מספיק.

מספיק בשביל לא להתבייש.

וכן, טינספו זו אחלה מוטיבציה, אז קפצו לי.



 

שיהיה לי בהצלחה.?

נכתב על ידי זרובבלה? , 1/10/2011 20:29  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 






© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לזרובבלה? אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על זרובבלה? ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)