***
אני שרה לעצמי גם כשאני מתרגלת מדיטציה
מדיטציות זה אולי אחד הדברים שהכי קשה לי לעשות
אני ככ יותר מדי מודעת לעצמי
צ'ופרה מדריך תוך כדי ההקלטה להצמד למנטרה בשפת הסנסקריט
https://en.wikipedia.org/wiki/Aham_Brahmasmi
עד שבסיום המדיטציה יישמע קול פעמון האומר
לשחרר את המנטרה
לאסוף את עצמך ולאט עם נשימה עמוקה לפתוח את העיניים
חוזרים ממנהרת הזמן
(כמה יפה המנגינה הזאת)