די!!!!! שליטה עצמית. שמנה, לא נמאס לך לבכות? תתחילי לעשות דברים. 

בוקר- תה. 

צהריים- מנה אחת כמה שיותר קטנה. לאכול לאט ולשתות הרבה מים!!! 

ערב- אם יש אימון אז חביתה עם פרוסת לחם קל וכף קוטג'. אם אין אימון כלום. מים. 

אני חייבת את זה לעצמי.. חייבת להצליח. אני כבר יותר חכמה מזה, אני לא אצום ואקיא (אני מקווה) אבל אני חייבת לשמור ולרדת כמה שיותר מהר. 

מחר אני אשקל ואני אצטרך להתמודד עם זה ולהוריד והרבה. 

אני רוצה לנצח את עצמי