רוצה פשוט ללכת לישון ולא לקום , כדי לא לטחון עוד .
מתפתח אצלי רעב ברגעים אלו ואני רוצה לישון כדי לא לאכול אבל רק קמתי לפני שלוש שעות אז דיי ברור לי שאני לא יכולה לחזור לישון.
עכשיו אחותי רוצה שנראה (גם חברה שלה פה) סרט , והיא עשתה פופקורן ובא לי להשמיד אותהה כי הריח מגיע גם אליי , אולי אני אקח לי ברוקולי אם אני באמת אהיה רעבה ..
בדיאטות הקודמות לא הבנתי למה אני לא מצליחה , מסתבר שאחת הסיבות היא ש"פיצית" את עצמי והרשיתי לעצמי שוקולדים מיותרים וכל מיני כריכים עטורי קלוריות.
עמדתי מקודם מול המקרר וחשבתי : "אולי אני יאכל את הכריך שאני אוהבת ? (700 קלוריות בערך) " וסגרתי את המקרר וברחתי לפה ..
היום אכלתי :
בוקר : X
ביניים : X
צהריים : פתיתים + שניצל קטנטן + 4 חתיכות ברוקולי = 235 קלוריות.
ביניים : X
ערב : X
ספורט :
אם אפשר לקרוא לזה ספורט בכלל , זה יותר פעילות ולא ספורט אז הלכתי 40 דקות ושרפתי 107 קלוריות יייהוו |NOT|
טינספו (:
החיים טובים שאת רזה ..
כינוי:
בבלוג זה
בכל הבלוגים
