היום הייתי שעתיים וקצת במכון - אימון + זומבה
בוקר: X
צהריים: טונה (140 קל'), חתיכת חלה (121 קל')
ביניים: X
ערב: אפונה (130 קל'), ענבים (82 קל')
לילה: צ'יריוס (185 קל'), חלב 1% (82 קל')
סה"כ: 740 קל'
מקווה שמחר אתעורר למכון, אין יותר מבאס משיעור בוקר!!
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
esperanza.
