GIRLS בלוגלבנות בספיישל פתיחה [;

 בנות ? תודה רבה לכולן על התגובות המחממות , לאביו 3>

השקעתי מלא - מקווה שתהנו , יצא אחלה של פוסט לא ?!

תגובות ? יתקבלו בשמחה , ובלי חפירות יאלה לפוסט

מה יהיה בפוסט ?

• איך להירגע כשאת עצבנית ?

• מה ללבוש לבתמצוה של חברה ?

• איך להתמודד עם הרבה שיעורים

• בעיות ופתרונות מהבקשות

• המדריך לבתמצוה מושלמת (מלא)

• חדר חדש - המדריך המלא !

• איך לשמור על תזונה נכונה ? מהבקשות

• המדריך המלא להורדת שיער מהגוף

• מדריך לק אה"ב

• איך להיפרד מהחבר שלך בלי לפגוע בו

• מתכון לעוגת גבינה כשרה לפסח

• פינת המנויים - חבילה חדשה + כל הפרטים

• משחקים - כל אחד יכול להשתתף !

 
איך להירגע כשאת עצבנית ?

גם אני נערה עצבנית , בלי קשר למחזור החודשי בגיל ההתבגרות זה טבעי

להתעצבן כמעט מכל דבר, איך נרגעים ? הינה התשובות , שאלות ? בתגובות

- לפני שאת מתרגזת כלכך תספרי 5 שניות , עצמי את עינייך והירגעי , חשבי על משהו

משמח ואל תתרכזי בכעס .

- כשאני רבה עם אחותי \ הורי אני נוהגת לסגור את הדלת (לא בטריקה) של החדר

ולהקשיב למוסיקה משמחת, זה עובר לי להירגע .

- יש בנות שנרגעות כשהן אוכלות ! הימנעי מהתופעה הזו ! את לא רוצה להשמין

את רוצה להפסיק לכעוס ! מותר מידי פעם לנשנש חטיף או משהו רק אל תגזימי

כי המטרה היא לא להשמין ! השתדלי לאכל דברים עם פחות שומן ופחות קלוריות

כדי שלא יצאו להם פצעונים .

- אמבטיה היא דרך נפלאה להירגע , לא לבזבז כלכך הרבה מים ולא להתחיל

עם אמבטיות מפנקות במיוחד, אלא עם זה לא חוזר על עצמו כמנהג .

בהצלחה

מה ללבוש למסיבת בתמצווה של חברה ?

את גיל בת המצווה אני עברתי לפני שנתיים, גם אני התקשתי לבחור את הבגדים..

רוב הבעיות שלי היו מה אם אני ילבש את אותו הבגד שוב ? לקנות בגדים ? וכ'ו..

המדריך הבא יעזור לכן (אני מקווה) , קריאה מהנה

- בסוף עונה \ כשיש מבצעים קני לפחות 5 סטים של בגדים שתהיה בטוחה שיהיה

לך לבת מצווה , כמובן אם זה לא עולה עדיין יקר .

- אם נגמרו לך הבגדים את מוזמנת להחליף עם חברות , זאת אומרת קחי מהן

סטים והם יקחו ממך .

- גם הג'ינסים ששחכת בארון כי קנית חדשים יכולים לעזור לך, אם את לא אוהבת

אותם גזרי , עצבי , הדביקי , שייפי ועשי אותם יפים, כנ"ל לגבי החולצות שלך.

סוגי אאוטפיטים לבתמצוה :

* ג'ינס קצר \ חולצת בטן בצבע שחור \ נעלי בובה בצבע שחור \ עיפרון + מסקרה \ גלוס בצבע בהיר .

* ג'ינס ארוך \ גופיה בצבע לבן \ נעלי בובה בצבע שחור \ סומק בצבע ורוד \ גלוס \ עיפרון שחור

* טייץ' בצבע שחור \ גופיה אלגנטית \ נעלי בובה בצבע שחור \ גלוס \ עיפרון + מסקרה שחור .

* חצאית \ גופיה בצבע לבן \ נעלי בובה בצבע שחור \ עיפרון + מסקרה שחור \ סומק \ גלוס

קרדיט לעמוד בפייסבוק - מדריכי לקים .

מקווה שעזרתי , בהצלחה

איך להתמודד עם הרבה שיעורים ?

המדריך הזה הוא בעיקר לבנות בחטיבה , יש המון שיעורים והרבה מקצועות .

איך להתמודד איתם ? הינה המדריך המלא , תהנו ובהצלחה .

קודם כל כתבי ביומן את כל השיעורים כדי שלא תשכחי כלום , שימו את הכל

בתיק (כל הספרים,המחברות) וארגני אותם על השולחן יחד עם היומן .

לפני שאת מתחילה בשיעורים שלך תאכלי ארוחת צהריים כדי שלא תהיה רעבה.

התחילי בנושא הקשה ביותר, ועברי לנושא הכל ביותר , אם קשה לך להתרכז

בקשי עזרה מההורים שלך \ לאחר כל נושא שאת גומרת נשנשי לך משהו .

שיעורים זה רק דרך לתרגול הנושא ! את חייבת להקפיד על זה !

אם יש לך אפשרות לעשות שיעורים בכיתה זה רק יקל עליך ! לא להעתיק ,

זאת לא דרך ללמוד ! כשיגיע מבחן לא תדעי את החומר .. !

בהצלחה

בעיות ופתרונות .

ניתן לשלוח את כל הבעיות שלכם למייל של הבלוג - [email protected]

אנחנו נענה בפוסטים , אלא עם זה דחוף יותר , אל תתבישו ! אנחנו לא כותבים

את השמות של הבנות כדי שלא תרגישו לא בנוח, תתיעצו איתנו, זה יקל עליכם .

- בעיה 1 -

היי , אני בכיתה ו' והיה לי חבר שנפרד ממני כי הוא קינא שחיברתי ילד אחר

כשהיה מפגש כיתתי והוא לא היה בה אבל החיבוק שלנו היה של ידידים ,

ואני והוא עדיין מחבבת אותו וגם הוא אותי אבל במקביל שנינו מחבבים עוד

מישהו \ מישהי . לי יש חבר וגם לאקס שלי יש חברה , אנחנו החברות הכי

טובות . אבל היא לא יודעת שאני עדיין מחבבת אותו . מה לעשות ?

הערה חשובה : האקס שלי היה ערס, הוא קילל אותי המון ועשה דברים

מגעילים .

- תשובה 1 -

קודם כל תלכי עם הלב שלך , אם את אוהבת את החבר הנוכחי שלך

ואת מרגישה שעדיף לך להיות איתו מאשר אם האקס שלך זה עדיף !

אם את לא אוהבת את החבר הנוכחי שלך אני מציעה לך להיפרד ממנו ,

חבר זה רק מישהו שאת אוהבת ! את לא יכולה להיות בקשר טוב כלכך

ואת לא אוהבת \ אוהבת מישהו אחר . תעשי מה שאת מרגישה לנכון ,

אם את מרגישה שאת מתגעגעת לאקס ורוצה להיות איתו יותר מאשר

החבר שלך תיפרדי ממנו ותחכי שגם החבר שלך יתעורר ויציא לך שוב .

המדריך המלא לבתמצוה מוצלחת .

המדריך מופנה לבנות שחוגגות בתמצווה באולם \ במועדון , מקווה שעזרתי .

אין להעתיק את המדריך הזה בשום אופן , תהנו וקריאה מהנה .

מה לבחור ? אולם \ מועדון ? - אני ממליצה לך על מועדון ,

עולה פחות כסף להורים ויותר כיף (לדעתי) יש חלק מועדונים

שיש בהם מתנפחים או משחקים ומפעילים כדי להעביר את הזמן.

המלצה שלי : מועדון ! אבל תבחרו איך שאתן רוצות

בחירת המקום לאירוע - אני ממליצה לך לא לעשות באותו מועדון

כמו שמישהי אחרת כבר עשתה , לגוון קצת כדי שיהיה כיף יותר

ועוד סיבה היא כי תמיד יש ילדים שלא אוהבים מועדון מסויים שילדה

עשתה לכן את צריכה להביא מועדון שלא שמעו עליו כדי שיתעניינו

יותר במועדון . אני ממליצה לך לקחת מועדון עם מתפחים , מפעילים

וכל מה שיעשה לחברים שחוגגים איתך כיף .

אטרקציות לאירוע - כמו שהזכרתי מקודם המתנפחים הם גם

סוג של אטרקציה , בנוסף אפשר גם להוסיף שבאמצע שרוקדים

ירדו בועות מים בטעמים (מגניב ביותר) או קונפטי , עשן וכדומה .

> > > > > >

הכנות לבתמצווה .

 שמלה ואקססוריז - אני ממליצה על שמלה בצבע לבן או שחור , אבל עדיף לבן .

הגזרה שלך לא צריכה להיות כלכך מפוארת כי זה לא יהיה לך נוח, אני ממליצה

על שמלה לא צמודה מידי כדי שתוכלי לרקוד. אני אוהבת שהסוף של השמלה קצת

רחב . ועכשיו לאקססוריז , אני לא ממליצה לך על תכשיטים , זה יהיה לך כבד מידי .

אני ממליצה על כתר עם יהלומים מזוייפים (אפשר לקנות בסוויט גירלס שופ)

תסרוקת, איפור ונעליים - אני ממליצה על מחליק ובסוף בייביליס , למי שיש שיער

חלק אני ממליצה לה לשים אבנים יפות לקישוט על הראש , ללכת לספר ! אי

אפשר לעשות תסרוקת לבד ובטח שלא לאירוע כזה שתזכרי לכל החיים . לכי למאפרת

שתעשה לך איפור יפה (בהיר שיתאים לשמלה) , ואני ממליצה על נעלי בובה שיהיה לך

קל יותר לרקוד .

בוק - לכי לצלם שעושה בוקים , קני תלבושות יפות ותצטלמי אצלו .

> > >

באותו היום של הבתמצוה .

 אל תלכי לבית הספר ! היום? את עושה יום כיף ! שאת תהני בו הכי הרבה !

קחי בבוקר את אמא איתך לקניות (אני ממליצה קניות בת"א) התחילו בארוחת בוקר מפנקת

בקפה ג'ו או בכל מסעדה אחרת , המשיכי לשופינג בחנויות (T&T , קסטרו , פוראבר 21 וכ'ו)

ועכשיו לטיפוח - לכי לקוסמטיקאית שתעשה לך גבות , הורדת שיער (רגליים , ידיים , בית שחי

ושפם) שתפנק אותך בקרמיים למריחה על העור ועוד . עכשיו נשאר לך להמשיך להתארגן כרגיל -

תסרוקת , שמלה , נעליים , איפור ולהגיע לאירוע

עוברת דירה ורוצה חדר חדש ? כמה טיפים לחדר שיהיה לך כיף להיות בו .

רוב הבנות שעוברות דירה רוצות גם חדש חדש , שיהיה לכן כיף להיות בו והם ירגישו

בנוח איתו , שהוא ירגיע אותם ושהוא יהיה יפה ! הינה כמה טיפים לחדר כזה :

* צבעי את החדר בצבעים בהירים שירגיעו אותך (סגול ,תכלת ,ורוד בייבי ,אפרסק וכ'ו.)

אל תעשי קיר מקושקש כלומר, קירות שיש בהם צבעים רעשניים או כהים מידי כמו שחור ,

אפור וכל צבע עצוב אחר .

* החפצים בחדר רצוי שיהיו בצבעים בהירים אבל לא כמו הצבע של הקיר שלכן כדי שתהיה

מקורית יותר ולדעתי ? צבע קירות ורהיטים אותו דבר זה בכלל לא יפה !

* שמרי על סדר וניקיון - זה הכי חשוב ! אל תתני לחדר שלך להיות מבולגן, הקפידי

לסדר אותו פעם ביום או ביומיים . הקפידי להחליף סדינים, ציפיון ולנקות אבק כדי שיהיה

לך כיף להיות בחדר .

* קני ריחן לחדר שלך , שאם הוא מסריח (בעיקר מגרביים) תשימי את הבושם הזה ויהיה

לך נעים להיות בחדר .

* מוזיקת רקע חלשה מתנגנת בזמן שאת בחדר (לא בזמן השינה) זה רעיון מדהים !

* הקפידי לא לאכל בחדר שלך , כדי שלא יהיו פירורים ושאריות אוכל או חפצים

משומנים .

טיפ: אם משעמם לך לשפץ חדר לבד את מוזמנת להביא חברות ותעשו את זה ביחד ,

הכינו חפצים או כריות וכדומה , או אפילו שופינג ביחד . מקווה שעזרתי .

לשמור על תזונה נכונה

במיוחד בגיל ההתבגרות צריך לשמור על תזונה נכונה , לרוב יש בנות שלא מקפידות ואוכלות

יותר מידי ממתקים, מאכלים עם המון שמן ומלח ומפחיתות את הכמות של המזון הבריא והפירות.

המדריך הזה יעזור לך לשמור על תזונה נכונה, בהצלחה

פירמידת המזון: חשוב שיהיה לך הדפס של הפירמידה + פנקס בחדר

כדי שתוכלי לכתוב כמה אכלת מכול אחד מהצרכים שיש להקפיד עליהם

ביום . תגווני בכל יום ואל תכלי רק מסוג אחד של צרכים יומיים .

כלל ברזל : לא לאכל הרבה מהצרכים האלו , כי הרבה זה לא טוב ! גם עם זה 'בריא' !

פירות וירקות: פירות זהו תחליף נהדר לממתקים ! יש בפרי את כל הסוכר

שאת צריכה להכיל בגופך , החליפי את השוקולד והממתקים בפירות .

לא להגזים עם הפירות , כדי שלא תשמיני . ירקות ניתן לאכל עם כל ארוחה (בוקר,

צהריים וערב) חשוב לגוון במבחר הירקות . יש כאלה שלא אוכלים פירות או

ירקות בגלל הצורה והריח שלהם , סדרו את הפירות והירקות יפה על הצלחת

כדי שזה ימשוך את העין .חובה לאכל 4 מנות ירקות ו3 מנות פירות ביום !

בשר : אני צמחונית (גאה) ואני לא אוהבת בשר , אז אני מוצאת תחליפים ואוכלת

בוטנים , שקדים וכדומה . אם אתן לא צמחוניות תקפידו לאכל פעם 1 ביום (בצהריים)

מנה של בשם (עוף , שניצל, שיפודים וכו' )

מוצרי חלב: אכלי עד 3 מנות של מוצרי חלב ביום (גבינה, חלב, מעדנים וכדומה)

הקפידי לאכל מוצרי חלב ללא סוכר . שלבי אותם בכל ארוחה (בוקר , צהריים

וערב) .

דגנים: ניתן לאכל 9 מנות ביום , סוגי הדגנים הם: לחם מחיטה מלאה בלבד, אורז,

פסטה, קוסקוס, פתיתים וכדומה. שלבי בכל ארוחה 2-3 סוגי דגנים ובארוחות

ביניים סוג 1 בלבד .

ממתקים ושמנים: עד פעם 1 ביום בלבד ! לא לאכל יותר ! במיוחד בגיל ההתבגרות אכילה

מופרזת של ממתקים ושמנים גורמת לפצעונים ועור שומני. הימנאי מאכילה מיותרת ועברי

לאכילה של פירות וירקות . משקאות ממותקים גם לא בריאים בכלל , החליפי למים .

* הערה חשובה על קוקה קולה : הימנאי משתייה של קוקה קולה ! לאחרונה מצאו חומרים מסרטנים

בקולה שאנו שותים (אני לא אוהבת קולה , אז בשבילי זה פלוס נהדר) אל תתני לקולה לגרום

לך במקרה הנורא ביותר למות ! הימנאי משתייה זו , ואם את רוצה מידי פעם לשתות שתייה ממותקת

החליפי את הקולה שלך במים בטעמים הם עדיפים על הקולה ועל כל המשקאות הממותקים האחרים

גם לאלו שכתוב 'ללא חומרים משמרי וללא צבעי מאכל ' או 'ללא סוכר' יש כמות אבל קטנה יותר !

הדפיסי את הפירמידה שתהיה לך בבית -

בהצלחה בנות ! אתן יותר חזקות מהאכילה המופרזת !

טיפ : כשאת רוצה לאכל התחילי לעשות פעילות ספורטיבית ותשכחי מהאוכל המיותר .

קבעי לעצמך שעות מיוחדות לארוחות ולארוחת ביינים 1 . סדרי הכל בטבלה מסודרת.

הכל על הורדת שיער .

בגיל ההתבגרות זה מאוד חשוב להקפיד על הורדת שיער , ככל שיש יותר שיער

על הגוף אנו יותר מסריחות , ובנוסף בגיל ההתבגרות אנו דואגות יותר למראה

שלנו . בהצלחה .

שעווה : את יכולה להוריד שיערות בשעווה אצל קוסמטיקאית או בבית בעזרתה של אמא

או של מבוגר , אני חושבת שלהוריד לבד בשעווה זה לא טוב כי את לא מבינה כמו אמא

שמנוסה בזה יותר . אני ממליצה לך ללכת לקוסמטיקאית היא יותר מנוסה ומבינה איך

להתעסק בזה . וזה גם תלוי באיזה אזור מורידים . ניתן להוריד בכל האיזורים האפשריים .

זה לא כלכך כואב אבל זה גם לא כלכך נעים .

גילוח : אני לא ממליצה על גילוח, זה לא מוריד הכל תמיד נשארים מין 'קוצים' כאלה.

זה לא כואב בכלל , אבל זה לא מוריד לתקופה ארוכה את השיער והוא מתחיל

לצמוח מחדש כל פעם בקצב מהיר יותר.

קרם: אני משתמשת בד"כ בקרם, אבל הוא לא נשאר הרבה זמן אז מידי פעם

אני מורידה בשעווה . הקרם שאני משתמשת בו הוא אורנה 19, ההסבר

כתוב על דף הוראות מסודר בתוך הכופסא. זה בכלל לא כואב , זה דווקא

נעים . בפעם הראשונה שעושים זה מחזיק שבוע , שבוע וקצת בערך ,

ככל שעושים יותר צמיחת השיער גדלה בקצב מהיר יותר . בקרם הזה לא ניתן

להוריד באיזור הפנים .

לייזר: אין לי מידע אישי כי אני לא מנוסה בלייזר .

כלל ברזל: אם אין לך הרבה שיערות אל תתחילי להוריד . זה סתם יגדל לך בקצב מופרז

ויצמח לך יער , בצבע כהה יותר . ! אני התחלתי להוריד בכיתה ז' .

מדריך ללק אר"הב .

לא אני הכנתי ^^ אני לא כלכך מוכשרת . P:

שלב 1 - מרחי לק בצבע כחול כהה על הציפורניים , חכי שהלק יתייבש.

שלב 2 - קחי לק בצבע אדום ומכחול מיוחד \ לק עם מכחול דק וציירי פס אדום

באמצע הציפורן (קו מתחילת הציפורן ועד סופה) עדי אותו דבר באלכסון ובאמצע

לכיוון אחר , כך שיצור צורה כמו בתמונה .

שלב 3 - לאחר שהלק התייבש עברי על הצורה עם לק פרנץ' בצבע לבן .

שלב 4 - חכי שהלק יתייבש ומרחי מחזק .

בהצלחה

כמה דרכים להיפרד מהחבר שלך בלי לפגוע בו

הרבה בנות מרגישות שזה הזמן "לזרוק" את החבר אבל לא נעים להן,

ובצדק כי עם זה היה הפוך אנחנו היינו בוכות ! והינה כמה טיפים לזרוק את החבר בדדרך נעימה .

* פנים מול פנים: תגידי לו בעדינות מה הסיבה שאת נפרדת ממנו, ושאת לא מוכנה

לחבר כזה ואם את לא מרגישה שזה הזמן לחבר תגידי לו אתזה ואת כל מה שעל ליבך.

אם את התאהבת במישהו אחר תגידי לו אבל אל תפרסמי את שמו .

*הודעת טקסט (SMS) : אני מעדיפה להימנע מדרך זו, בגלל המון סיבות .

אבל אם את מתביישת תכתבי לו את כל מה שעל ליבך בהודעה הזו - בצורה נעימה !

כנ"ל למכתבים .

 * שליחת חברה: פשוט הימנאי מדרך זו ! אם את רוצה להיפרד תגידי לו את זה את !

אל תשלחי "שליחות" להגיד לו .. זאת דרך לא יפה בעיני .

* טלפון: אני לא ממליצה על דרך זו כי רוב הסיכויים שהחבר שלך ינתק באמצע

והסיטואציה לא תהיה נעימה במיוחד - הוא יתחיל לקלל וכך הלאה ..

מתכון לעוגת גבינה כשרה לפסח

המתכון לקוח מהאינטרנט ! http://www.2eat.co.il/show_recipe.aspx?recipe=2290

מרכיבים :

200 גרם עוגיות יין כשרות לפסח

1/2 חב' חמאה (50 גרם) מומסת

6 ביצים

2 גביעי גבינה לבנה 9% (500 גרם)

2 גביעי שמנת חמוצה (400 גרם)

1 כוס סוכר (200 גרם) + 2 כפות

1/2 כפית תמצית וניל

גרידה מלימון אחד

אופן ההכנה

לבסיס:לטחון את הביסקוויטים עד לקבלת מרקם דקלערבב עם החמאה המומסת
להדק את התערובת לתחתית התבנית
לקרם:להקציף קלות את הגבינה,עם 1 גביע שמנת חמוצה וכוס סוכר ולהוסיף את הביצים אחת-אחת.

להוסיף את גרידת הלימון ואת תמצית הוניל.לצקת את התערובת לתבנית ולאפות כ-40 דקות בחום של °170
להוסיף 1 גביע שמנת חמוצה ו-2 כפות סוכר, להחזיר לתנור למספר דקות ולצנן.

טיפים לאיפור

* נקי את מברשת האיפור לאחר השימוש .

* אל תערבבי כמה צבעים יחד (כהה ובהיר) - זה יהרוס את צבע הצללית על העין שלך .

* תהיה מדויקת ואל תשימי איפור שמתשתש את העיניים שלך.

* אל תשימי יותר מידי מייקאפ ! זה בולט ומכוער ביותר.

* אל תתאפרי הרבה זה יהרוס לך את עור הפנים ואת העיניים \ הריסים.

* ביום יום מומלץ להחליף את הגלוס בשפתון.

פינת המנויים - בספיישל ענק !

בנות ? כמו שהבטחתי לכל המנויות אני שולחת קבצים במייל של החבילה .

אני ישלח את הסיסמא לחבילה 6 פעמים בלבד (עד לפוסט 2) לכן רק המנויות שירשמו עכשיו יזכו ! (-;

מה כלול בחבילה ? 6 מדריכי איפור (כמעט לכל המצבים), שיק \ שוק, מדריך לעיצוב בפוטושופ, טיפים

למריחת לק נכון, שטויות לרשימות ופיקסלים וכמובן פרסים למנויות הנסיכות ! 3> (-;

אני שולחת קישרים לחבילות עד תאריך 27.4 (הפוסט ה - 2) בגלל בעיות אישיות

ובזמן אני שולחת את החבילות בתאריך אחר ולא היום \: אני ממש ממש מצטערת

משחקים !