המלחמה שלי לרזון ..

שיר שפשוט מרגש אותי

כל פעם מחדש..

הזדהות כל כך גדולה !

אתן חייבות לשמוע אהובות שלי 3>

" מסניפה את הריח אך בראש עדיין חישוב 

     לא פותחת שום פתח לקבל פחמימה בחיוב .. "

http://www.youtube.com/watch?v=UgcySwis46E

בבקשה תעזרו לי

אני לא יודעת מה לעשות

נמאס לי

פשוט דפקתי את הגוף שלי

התרגלתי לצום ולצום ולצום ..

ועכשיו הדבר הכי קטן שאני מכניסה לפה

 מעלה אותי כלכך הרבה:(

איך מתקנים את זה ?

אני לא יודעת מה לעשות !!

איך זה יכול להיות שביום

מקצת קוטג' וכמה קרקרים ..

עליתי 2 קילו ?

לא הכנסתי כלום לפה חוץ מזה

זה ממש דפוק

זה לא הגיוני..

מה אני עושה ?!?

לא ממש יצא לי לעדכן כמה ימים ..

בתקופה האחרונה הייתי עושה צומות

יותר מידי ארוכים ..

לא שעות , לא ימים , ואפילו לא שבועות

הגעתי למצב של חודש רק על נס ותה אפילו

אבל תמיד אחרי צום כזה

הייתה באה איזה תקופה

ארוכה ומגעילה של בולמוסים בלי סוף

הקאות.. עליה במשקל

הרוב הגיבו לי כאן שלא כדאי לצום כלכך

הרבה זמן..

אני מבינה שזה נכון

אני יעשה לפעמים צום ..

אפילו כמה ימים ברצף לפעמים

אבל לא להגזים, ופה ושם לאכול משהו קטן

ננסה ונראה מה יהיה

אתמול הייתי בצום

והיום אכלתי קצת גרנולה

ועשיתי חצי שעה הליכון + שעה ריקוד

ובערב  עוד ישלי סטודיו

שזה שעתיים ששורפים בהם מלא קלוריות

מקווה שיהיה טוב

בהצלחה לכן אהובות