לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

! ... Belive In Yourself


חופש גדול 2013 - הולך להיות מהפך ..


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יוני 2013    >>
אבגדהוש
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

 
הבלוג חבר בטבעות:
 
6/2013

עוד 57 ימים ! (:


אחרי סופ''ש כמעט טוב .. אפשר להתחיל שבוע חדש של המון כושר ! 
מקווה שיצא לי ללכת היום לחדר כושר בערב .

תפריט 
בוקר (6:30 ):נס קפה + סוכרזית .
בוקר (9:00 ) : חביתה + טונה + גבינה לבנה . 
ביניים : יוגורט טבעי 3% של BIO 
צהריים :4 כפות אורז לבן + חתיכה אחת של שניצל .
ביניים : אבטיח .
ערב :כמה חתיכות על-האש ( בלי שמן )


ספורט 
חדר כושר שעה וחצי 

52 רשומות !
תמשיכו להירשם ! , השאיפה לרזון בריא קריצהחיובי
נכתב על ידי שמנמונת עם חלום , 30/6/2013 08:35  
12 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט


Avatarכינוי:  שמנמונת עם חלום

מין: נקבה




הבלוגים הקבועים שלי
קוראים אותי
4,224

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לשמנמונת עם חלום אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על שמנמונת עם חלום ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)