עייפות החומר

מספר עצות למתחילים בשיעורי קיק-בוקסינג:

1. אל תעשה את זה.

2. אל תנעל את התיק בלוקר, יש שאומרים שבשלב של איבוד חמצן כל שניה יקרה באמבולס בדרך לבית החולים.

3. כשהמדריך יתחיל לצעוק: "קדימה, לטס ג'ו - אפ!" תעלה בך השאלה איך שיבצו בחור מטירונות כושר מוגבל למסע האלונקות הזה- שמור את המחשבה הזו.

4. התרגל לספירה - בניגוד לשאר האנושות מדריכי קיק-בוקסינג סופרים בשיטה משלהם: "היר וי גו - אנד 1, אנד 2, אנד וואן טו, פייב סיקס סבן אייט, 1..."

5. "קדימה אתה יכול" - או כך לפחות טוען המדריך - אל תאמין לו.

6. כשהשיעור מתקדם תזכר בעצה השלישית ותנסה לזכור איך קיבלת פטור ממד"סים בטירונות.

7. אל תגזים בברכיות ולבש מכנסיים ארוכים או שלא יהיה לך עור על הבירכיים.

8. הבא ככפפות או שהבירכיים לא יהיו המקום היחיד בלי עור.

9. תרגילי נשימות יש גם ביוגה בשביל זה לא חוזרים לשיעור הבא.

10. "זה שהיה לך קשה זה סימן שעבדת" - אל תשתכנע מדברי החנופה של המדריך.

11. בשלב זה פרצופך אדום, המנע ממגע עם האנושות בתקופה הקרובה.

12. למה - שאלה חשובה.

13. תשן היטב לפני השיעור, במהלך השיעור ולאחריו רצוי בבית במיטה.

14. שבוע הבא - תחליט צום או קיק בוקסינג מה יותר קשה לך.

15. תתפעל מעצמך שעברת את זה.