עייפות החומר

התנוחה שאני הכי אוהב ביוגה היא מה שאנחנו מכנים תנוחת העכביש, אבל יש שמכנים אותה תנוחת חסר-הראש ובשמה המקורי: KARNA PIDÂSANA.

אני יכול לתאר איך נראית התנוחה אבל כנראה יותר פשוט להראות (זה לא אני בתמונה, ואין לי מושג איך זה נראה כשאני עושה את זה אבל זה משהו כזה):

בתוך התנוחה אני מרגיש כמו כדור קטן ועגול, הרגליים מסביב לאוזניים אוטמות רעשים ואתה מרגיש כמו בחלל משלך, עטוף ומוגן. חבל שבדרך כלל מקדישים לה שניות בודדות של תרגול.

סיפרתי היום למדריך שלי, שכשהייתי ילד נורא אהבתי לראות טלוויזיה במה שנקרא תנוחות הפוכות (נו כן, ישר תלכו לשם...) במיוחד לשכב על הגב כשהרגליים באוויר (תרגעו...) ויוצרות מסגרת לטלוויזיה.

ואז התברר שגם הוא אהב לשבת/ לשכב ככה וגם הוא פעם סיפר את זה למורה ליוגה ההודי שלו והתברר שגם הוא אהב לשבת ככה והוא (ההודי) אומר שזו תנוחה של ילדים יוגים.