אתגר שבועי: תבחרי מאכל לא בריא/הרגל לא בריא אחד שיש לך. המטרה שלך היא 7 ימים לא לאכול/לעשות את זה. אוקיי , ההרגל המפגר שלי זה שתיית קולה. בזמן האחרון יש תחושה שבבית שותים יותר קולה ממים. קולה מלאה בסוכר וגם לא בריאה בעליל. אשתדל מעכשיו לשתות רק מים :)
יום 1: מה הגובה שלך, מה המשקל הנוכחי שלך, וכמה את מקווה שתשקלי עוד 60 יום? הגובה - 1.61 בערך, משקל נוכחי מהיום - 59.7 קג (לא משקל על בטן ריקה). בעוד חודשיים מקווה לשקול כ55-56 קג, אני חושבת שאם אקפיד אצליח להוריד כ2 קג בחודש.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Down to 50. :))
)