היי לכולם
אני רוצה לספר לכם על עצמי קצת אני בת 20, אחרי צבא.
במשך שנים טובות אני נלחמת במשקל שלי, הרי מעולם לא הגעתי למשקל של יותר מ65 אבל תמיד רציתי פחות.
ויום אחד זה אכן קרה שקלתי 55 הרגשתי הכי יפה בעולם הכי מושכת בעולם, ופתאום התחלתי להשמין שוב,
בשנה העלתי ל85.. כן קצת מוזר לעלות כל כך הרבה בשנה שלמה, איך להלחם בזה?
אז היום החלטתי להציל את עצמי, כי זה רק מתחיל להדרדר, אני מתחילה להרגיש דברים שמעולם לא הרגשתי כמו עצלנות,כעס, עצב וכו'.
ודי זה חייב להפסק.
אולי יקח לי קצת זמן להפטר מכל ההרגלים הישנים שלי אבל זה בסופו של דבר יקרה.
אז מה אכלתי היום ?
בוקר קורפנלקס קראנץ עם חלב ( כן אני מודעת לזה שהקראנץ מאוד לא בריא ממחר זה הולך להפסק כי היום כבר אכלתי מבאס)
אחר כך אכלתי 4 בסקוויטים
אחר כך פרוסת לחם אחת עם גבינה
וקובית שוקולד
זה לבנתיים אני יודעת שאני אפסיק אם כל זה כי זה באמת לא בריא מתישהו אני יפטר מכל ההרגלים האלה.
אני אלך לדיאטנית.
משקל התחלתי 85.. תספרו לי אתם כמה אתם שוקלים? ומה אתם עושים בשביל לרדת במשקל, ואם את עושים.
אשמח לשמוע את הקשיים שלכם, ונעזור אחד לשנייה להלחם בזה.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי: