fat .

הצום עבר נחמד ..
היה מותר:
מים
תה
5 סוכריות לימון
מסטיקים-לא היה לי מסטיקים בבית :\

עבר מהר היה הרבה תעסוקה בבית אז זה העסיק אותי וככה זה עזר לי להעביר את הצום מהר יותר. :)

אממ מחר מותר אוכל :>
אבל לזכור שלא מעל 600-700 קלוריות אחרת יבוא עוד יום של צום

אוכל למחר:
בוקר:

לחם לבן(צנים)+כף קוטג'5% +תה=166
צוהריים:

חצי כוס אורז לבן מבושל+מלפפון ללא קליפה+עגבניה בינונית+
מלפפון חמוץ+כף תירס+כף אפונה=165 (כ"כ הרבה אוכל במעט קלוריות )
זאת השיטה שלי לאכול המון במעט קלוריות :) 
ערב:

מרק דל קלוריות+3 כפות שקדי מרק =139

ביניים:(רק עם אני יהיה ממש רעבה בין הארוחות) :
2 קריספיות =36 

סה"כ:  506 קלוריות :)