fat .

פאק נווו.. 

עד שירדתי את הקילו הזה העלתי אותו בחזרה !!!!!
הלך לי כל כך טובבב נראלי !
השבוע הזה שיהיה התפריט הולך להשתנות והופך להיות : (יש שתי אופציות )
בוקר:תה+צנים
צהריים:חצי צלחת מהפנימיה 
ערב:מרק עוף +כף שקדי מרק
______________________________
בוקר:תה+צנים+קוטג' 
צהריים:כלום
ערב:תה +2 קריספיות 
 

בימים ארוכים אפשר לקחת 2 קרספיות לבית ספר (36 קלוריות)

ביום ראשון התפריט קצת שונה אבל עדיין עם כמה שפחות קלוריות :
בוקר:  תה+צנים+קוטג'
צהריים:צלחת שתי שליש +חטיף בריאות\פרי\ירק
ערב:פרי\ירק
יום ארוך אז לוקחים גם שתי קרספיות

גוד לאק !
ושבת שלום נסיכות :)