fat .

למרות שאין לי זמן. ועבודות ושיעורים מפה ומשם 
מצאתי לי איכשהו זמן לעדכן היום

אוכל יומי:

בוקר: 2 פירכיות אורז -60 
צוהריים: כריך מלחם קל +חצי עגבניה +גבינה לבנה -100 
ביניים:כוס קורנפלקס עם חלב- בערך 200
ביניים :כוס ציריוס-92 +שוקולד מריר-101
ערב: מרק משקית קנור - 105

סה"כ:  566

ספורט יומי: 
100 חבל
100 סיבוביי ידיים
שיעור ספורט בפנימיה
הרמת רגל לצד 100 פעם
הרמת ברך ליד נגדית 30 פעם 

בהצלחה לי ולכל הבנות 3>