fat .

זה היה די צפוי שאני לא יצליח 
אבל זה הצליח לי רק יומיים ואז כל האוכל כל כך מגרה אפילו האגוזי המלך שאף אחד לא נגע בהם שנים והם עדיין במגירה..
אבל אני ממשיכה לנסות !
אני יכתוב בשבת את הלו"ז מבחינת האוכל הפעם אני לא יהיה כל כך קיצונית..גג800 קל' 

אוכל למחר:
בוקר:כוס קורנפלקס(אפפעם לא יוצא לי לכתוב את זה נכון.)+חצי כוס חלב
צוהריים:כיסוניי דובדבנים לא הרבה .. בערך 10 
אחר הצוהריים\ערב:יוגורט 3%
ביניים:כוס קולה,קלמנטינה ,5 תותים

לילה טוב 3> 

לאחרונה אני מוצאת את עצמי אומרת את זה הרבה
התחלתי להשמין .. :\ משקל כרגע 61 
השבוע הזה לא עשה לי טוב..
בשלתי הרבה אוכל.. עם הרבה קלוריות 
מה חשבתי לעצמי ?!!?!?!?!!?!!!!
אני מסכלת על עצמי ובמקום לסתום ת'פה אני הולכת וטוחנת עוד איזה מאכל משמין 
למה?למה אני עושה לעצמי את זה
תמיד רציתי לראות ככה:

אבל במקרה שלי אני נראת ככה :

מחר חצי צום :

לא אוכלים כלום עד השעה 14:00
ב14:00 אוכלת חצי שניצל תירס+10גרם קטשופ (מהשקיות הקטנות האלה)+2 מלפפונים חמוצים חתוכים

מאכל קבוע למשך שבוע :

בוקר: כוס קורנפלקס+חצי כוס חלב
צוהריים: פרי\חטיף בריאות
ערב:כלום\פרי\ירק\מלפפון חמוץ

בנות .. עזרה !
למישהי יש טיפים לירידה במשקל ?
או שמירת על המשקל ?  

שבת שלום !