ה"א, שחייה, ומה שביניהם.

אז כן אני יודע שכבר העלאתי תמונת מצב, אבל אני רוצה להעלות פעם בשבוע כדי שיהיה אפשר לראות את ההתקדמות.

ביומיים האחרונים, כמו שאפשר לראות בפוסט למטה אכלתי כמו פרה ענקית, ואני ממש מאוכזבת מעצמי. אבל מצד שני היום הייתה תחרות 400 מ' חתירה במים פתוחים (ים) ואחרי ששחיתי רצתי לשירותים והקאתי, לא יודעת למה. בנוסף הגעתי בין העשירייה הראשונה היום ואפשר לומר שאני גאה בעצמי.

החלטתי לעשות צום עד מתי שאוכל, המטרה שלי היא לנסות לא לאכול עד 12:00. אני אתחיל מ14:00.
15:00   16:00    17:00    18:00   19:00

20:00   21:00    22:00    23:00   00:00

01:00   02:00    03:00    04:00   05:00
06:00   07:00    08:00    09:00   10:00

11:00   12:00

- - - - - X - -

דבה אעש מגיל שש
- - - - - X - -
 קצת טינספו לקיץ שמתקרב

- - - - - X - -
M.