יום ראשון ,חחחחחח זה גם באמת יום ראשון חא :>
אז בקיצור יום 1- המצב שלי
שזה בעיקרון כל זה....
משקל: 63 ק"ג
גובה:1.60 מטר
משקל מטרה:50 ק"ג
כמה צריך להוריד: 13 ק"ג
אז בזה סיימתי את היום הראשון :>
<->
מה אכלתי היום....
בבוקר-קפה נמס וכוס מים
צהריים -חצי לחמנייה עם קופסא קטנה של סקי ו100 כפיפות בטן *אכן כפיפות בטן אוכלים*
ביינים-ספל שוקו קר ו100 כפיפות בטן נוספות :>
ערב-אז טחנתי רצח 2 שקיות חטיף קטנות אחת אפרופו ואחת ציפס לפחות הייתי עם חברות...
אז עכשיו כפינוק נחמד אני יעשה 200 כפיפות בטן אבל לפחות הכל היה לפני שבע אז זה מעולה :)
המטרה לא לאכול אחרי 7 וחצי בערב :P
המטרה הושגה אז לילה טוב לכולן ושבוע טוב XD
בכל הבלוגים
שם בלוג/בלוגר
