בוקר: כוס ברנפלקס עם כוס חלב 1%
ביניים: פיטנס, כריך מלחמניה קלה גבינה וביצה (חצי מהחלמון)
צהריים: 6 כפות אורז, 5 כפות אפונה עם תירס.
ביניים: גלידה בגביע של מקדולנדס - (זה 160 ק'..)
ערב: נראה..
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
