לפני שנה הרעבתי את עצמי ורזיתי
ואז עברתי לדיאטת רו-פוד: אוכל טבעוני נא 80/10/10
רזיתי עוד
נפלתי מהדיאטה ועליתי
חזרתי והורדתי
עכשיו נפלתי שוב ועליתי ל68.9 קילו
ועכשיו אני מבינה שאני רוצה את אנה שלי בחזרה
היום אכלתי 2 תמרים , תה ו8 בוטנים. אסחוב את זה עד הצהריים ואוכל סלט קטן.
אעדכן
נ.ב: לא הלכתי ללימודים. קמתי, הסתכלתי במראה וחזרתי לישון
צהריים: אכלתי סלט עם 2 מלפפונים, עגבנייה ובטטה קטנה ממש (בערך 180 קל)
אח׳׳כ אכלתי שני תמרים (120 קל)
ועוד הבוקר (165 קל)
סהכ: 465 קל
ומעכשיו עד מחר רק תה!
בשעה 4 יש לי מבחן אז אני אסע לתא.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
