לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

Far From Never



Avatarכינוי:  Miss nothing goin down.

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


1/2013


וחוזרים לדיאטה כמו שצריך!

הורדתי לאייפון אפליקציה כזאת שמכניסים אליה את המשקל, את המשקל יעד ואת התאריך יעד וזה אומר לך כמה קלוריות לאכול כל יום...ויש שם גם יומן מעקב וזה מחשב לבד כמה קלוריות צורכים וכמה שורפים וכל זה...אז את הכל אני מחשבת לפי זה

 

20.1.13

בוקר-X

צהריים-המבורגר צמחוני (מסויה), בערך 3 כפות אורז ו2 פרוסות של תפו"א. ולקינוח תפוח :)

 

סה"כ קלוריות: 422

 

קלוריות ששרפתי: 65 (עשיתי איזה 5-10 דק' של מתיחות ו20 כפיפות בטן)

 

לגבי ארוחת ערב נראה אם אני אהיה רעבה או לא...כעיקרון יש לי עוד 650 קלוריות להיום, ואם אני אחליט שיש לי כוח להזיז עוד קצת את התחת אז יהיה לי יותר

 

ועכשיו קצת מוטיבציה











 

יום מושלם לכולם♥

נכתב על ידי Miss nothing goin down. , 20/1/2013 13:33  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  


© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לMiss nothing goin down. אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Miss nothing goin down. ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)