16.9.2015

קערת מרק עוף ו3 פרוסות לחם לבן קלויות
גרנולה מקערת שיבולת שועל, 4 כפות שמן קוקוס אורגני, 3 כפות קקאו, 6 כפות סילאן ללא סוכר לבן.
750 גרם אפרסקים
שליש פרוסת גבנ"צ

הרגשתי שקשה לי לקום וללכת אחרי המרק... זה היה תקוע הרבה במע' העיכול, אבל בסוף הצלחתי להזיז את עצמי והיה לי לילה מקסים ביותר בחברת החבר הכי טוב. 

17.9.2015

5 נקטרינות כתומות
שייק מ3 נקטרינות ו4 בננות
מנגו קיט
3 תמרים לחים
5 אגסים

יום למופת! עדיין הייתי עייפה ועמוסה מחוסר השינה וממה שאכלתי בימים שלפני.

18.9.2015

חצי קופסת ענבים: קרימסון ובלק פינגר
שייק מ3 בננות, 2 אגסים, 4 פסיפלורות

שייק מ3 בננות, 4 אגסים, 2 תפוחים, קצת פטל והרבה חמוציות קפואים
335 גרם חומוס, 4 כפות טחינה, 7 מלפפונים צעירים 

50 גרם ממרח שוקולד פרווה
4 פרוסות לחם שחור קלויות
פרוסת גבנ"צ, עגבניה, אבוקדו קטן

כף בטטה
כף דבש
מנגו גדול