לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה


יומן אכילה, ומחשבות נלוות


מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    יולי 2015    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 




הוסף מסר

7/2015

פוסט 29


24.7.2015

 

אפרסק, נקטרינה, מנגו

סיר מרק עדשים, תפוח"א, אורז ובצל על בסיס ציר ירוקים (5-6 קערות). תבלינים: מלח, פפריקה, כמון, כף אבקת מרק בצל. לצערי. 3 צנימים.

כמה חופנים של חיקוי כריות.

חצי קערת מטבל מתובל של עגבניות ובצל, עם 3 צנימים.

מאפה במילוי תפוחים.

 

פאק!! צריך לעשות לזה סוף. למרות שהכמות של המרק זה לא ככ גרוע, הרוב מים. איך זה שאני מנסה, וחושבת לעצמי על אוכל שהוא לא ג'אנק, ובסוף יוצא ההפך, ג'אנק בכמויות. כל הזמן היד מושטת לאוכל, ואני לא מרגישה טוב עם זה. זה כמו תחליף לכל הדברים המשמעותיים האחרים בחיים שלי. לוקח לי את הזמן ואת האנרגיה. התחלתי צום ליום אחד. אמור להיות לי מספיק דלק לחודש. המערכת צריכה לנוח ולהירגע מהעומס.

 

25.7.2015

 

ארוחת ערב: 
רבע אבטיח, פלח קטן של מלון.
סנדוויצ'ון עם גבנ"צ, חמאה ועגבניה.
ג'בטה עם חציל, צפתית ועגבניה
ביצה קשה עם פפריקה ומלח

2 כוסות סורבה גלידה מנגו-תות 
שזיף
קערת פירה
כוס תה מרווה

 

26.7.2015

 

שזיף, 2 כוסות סורבה מנגו-תות
4 מנגו
1.5 לחמניית שיפון קלויה, עם שמן זית וזעתר
ליטר תה מרווה עם כף סוכר

3 מנגו
שני אשכולות ענבים
כמה דובדבנים
1.5 קערות אורז, עם שמן זית ותבלינים
פרוסה קטנה של שניצל עוף 

נכתב על ידי |\••Apollo••/| , 27/7/2015 11:57  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



פוסט 28


23.7.2015

 

ליטר שייק אבטיח

סלט מ200 גרם חסות, 2 נקטרינות, 2 אפרסקים, חצי מנגו.

מנגו

3 קערות אורז עם רוטב סויה, 3 כפות עגבניות חתוכות דק, 2.5 מלפפונים

8 cereal bars

חופן קטן של במבה

6צנימים עם שמן זית וזעתר

2 פרוסות, מלח ושום

2 אפרסקים

 

איך הידרדרנו ככה...

נכתב על ידי |\••Apollo••/| , 24/7/2015 02:27  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



פוסט 27


21.7.2015


 


חופן וחצי גרנולה קראנצ' שוקולד-שקד-פקאן


3 כוסות שייק אבטיח


פלח גדול של אבטיח


3 מנגו מאיה


2 נקטרינות


 


22.7.2015


 



5 מנגו


שליש אשכול ענבים שחורים


חופן אגוזי מלך

שלוק מחלב אורז-שקדים


קערת אורז עם קצת לימון וטיפה מלח הימלאיה


אשכול וחצי ענבים שחורים


2 מנגו


3 נקטרינות


נשנוש מענבים ירוקים


6 צנימים קטנטנים עם חצי קערה של מטבל בצל-עגבניה-שום פפריקה, פלפל ומלח גס.


 

נכתב על ידי |\••Apollo••/| , 23/7/2015 13:04  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



פוסט 26


18.7.2015

 

משום מה הבוקר מעורפל לי בזיכרון...

 

חצי כוס חלב אורז-שקדים.

2.5 קערות פסטה עם שמן זית ומלח

חצי אבטיח

חטיף בייגלה 60 גרם.

שעועית ירוקה בתנור עם שמן זית ושום.

קערה וחצי של קורנפלקס קלוגס בלי חלב.

ספל משקה שעורה עם חלב אורז-שקדים.

חטיף בייגלה גדולים טבול בטחינה עם שום. אחד הדברים הכי מגעילים שאכלתי. אכלתי מתוך לחץ.

 

19.7.2015

 

2 כוסות שייק נקטרינה-מנגו-חלב סויה וניל

שקית פופקורן מתוק

2.5 קערות קוסקוס עם מרק בצל מאבקה

שקית צ'יפס TERRA

כוס חלב סויה וניל

קערת טריקס עם חל"ס וניל

 

קמתי עם בחילה והלכתי לישון עם כאב ראש. יכול להיות שהעייפות של העיניים שלי הגבירה את זה. בין לבין היו דברים נחמדים ביום. נשמע נורא מה שאכלתי. היו ימים טובים יותר.

 

20.7.2015

 

חצי קערת דובדבנים

כוס וחצי שייק בננה-חלב סויה וניל. (מדהים!!)

חופן או שניים של קינמונים

סלט ירקות ועלים ירוקים עם 3 כפות גדושות של טחינה ומיץ לימון

2 פלחים גדולים של אבטיח

2 מנגו

2 קערות גרנולה קראנץ' שוקולד-פקאן-שקד עם חל"ס וניל

חצי קערה עם כריות שוקולד סוג ב' וחל"ס וניל


ארוחת חצות: פלח אבטיח

ארוחת לפנות בוקר: 2 קערות מרק פטריות (מאבקה) ונודלס. 

נכתב על ידי |\••Apollo••/| , 21/7/2015 06:29  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 





כינוי:  |\••Apollo••/|

תמונה




הבלוג משוייך לקטגוריות: המתמודדים , בריאות
© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות ל|\••Apollo••/| אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על |\••Apollo••/| ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2026 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)