כשאין מה להגיד מצטטים.

Rome is burning he said, as he poured himself another drink. Yet here I am knee deep in a river of pussy. Here it comes she thought, another self-indulgent, whiskey-soaked diatribe about how fucking great everything was in the past. And how all us poor souls born too late to see the Stones at where ever, or snort the good coke like they had at Studio 54, well, we'd all just missed out on practically everything worth living for, and the worst part was, she agreed with him.

זה לא שהיא מכוערת. אין לה ריח רע מהפה. היא לא מטומטמת מאוד. 

היא פשוט לא מעניינת. אין בה שום דבר מיוחד, לא במראה שלה, לא באופי שלה - ולמיטב ידעתי (למרות שאני מניח שאני אדע יותר יותר מאוחר), 

גם לא במיניות שלה. כלום. פשוט בחורה פרווה, עם טעם תפל - לא חריף, לא מתוק, לא מר שגורם לך לדפוק את הראש בשולחן עץ של הבר ולרצות עוד.

היא מנסה להתחיל איתי בקלמזיות משהו כבר חצי שנה בערך, ראוי להערכה - אבל לא נראה לי שהיא יודעת למה היא מנסה להכנס. 

אני לא ממש מיוחד\חתיך\מפתה, אבל אני לא מסוג האנשים שיתנו לה אפילו את האשלייה של אהבה בשביל לשכב איתה. מעדיף להגיד את האמת,

זה מה שזה - אם תקבלי אותי ככה יהיה כיף, אם לא - לא נורא, נשב על בירה וכל אחד ילך לישון לבד.

בפעם הראשונה שבחורה סירבה להצעה שלי היינו בחנייה של הבניין שלה. אחרי התגובה הראשונית, היא דווקא לקחה את זה דיי טוב:

"אני לא שוכבת עם אנשים שלא מרגישים אלי כלום. אני נגד סטוצים חד פעמיים."

ההגיון אומר שהיא רוצה, ושעכשיו אנחנו רק מנהלים משא ומתן על התנאים. "גם אני! אם אני שוכב עם מישהי, זה בטוח יהיה יותר מפעם אחת."

היא צוחקת. תמיד טוב. "ואם אני רוצה יותר?"

"אני מניח שבגבולות הזמן והיכולת הפיזית.. כאילו.. אני דיי בכושר וזה - לא חושב ש.." 

"אתה יודע למה אני מתכוונת."

"אז אני לא חייב לעלות איתך אלייך הביתה. את יכולה לעלות לבד, אני אסע הביתה, ונשאר ידידים את יודעת."

"טוב."

"טוב." היא עלתה לבד.

היא שלחה לי אסמס חצי שעה יותר מאוחר שהיא שינתה את דעתה. היא הייתה הפאק באדי שלי במשך שלושה חודשים אחר"כ,

ואם היא לא הייתה בדיוק יוצאת עם מישהו עכשיו לא הייתי צריך לפגוש הערב את הפרווה הזאת. הייתי מוותר, באמת, אבל בהתחשב בעובדה 

שיש לי עוד שבועיים עד שאני אתחיל באופן פעיל לחפש זוגיות רצינית (סוף סוף עוזב את הצפון. התחלות חדשות ומה לא), ושכל היזיזות שלי

לא זמינות (חוץ מהנ"ל, ג'קי הפסיקה איתי את הקשר בפתאומיות. הבטחתי לה שאם זה יקרה אני אעזור לה ולא אציק. והג'ינג'ית שנמצאת רחוק מידי גיאוגרפית, וגם אם היא לא, אני יודע בוודאות שהיא נקשרת מידי ואין לי כוח) - אז אני זורם. בכל מקרה, הנקודה היא שאלו הולכים להיות שבועיים משעממים לאללה.

אני עצלן עם גנטיקה טובה ומנטליות שמנה. אני אוכל הרבה והכל, והסיכוי שאני אצליח להתמיד בתוכנית אימונים שדורשת ממני להחליף בגדים מהג'ינס שלי כדי לבצע אותה קטן מאוד. השילוב של כל אלו ביחד, ביחד עם כל הדברים החדשים שאני מתחיל החודש הביא אותי ללמצוא פיתרונות יצירתיים לאיך לשמור על הסיקס פאק מרשים, על הידיים גדולות, ועל התחת בצורה של הכיסא:

חצי ליטר של מי קרח, כל בוקר - על הבוקר (10-15 דקות מהתעוררות מקסימום) + שקית מי קרח על הגב העליון, קצת מתחת לכתפיים במשך 20 דק' תו"כ שרואים טלויזיה, או קוראים בבלוג בשעות הערב למשל. גברים מבינינו שרוצים לשמור גם מראה חטוב ולא סתם בטטות, מומלץ לקנות אבקת WHEY, שזה חלבון גבינה (ותכלס, הכי זול) - ולערבב אותו עם החצי ליטר מי קרח על הבוקר, מה שמביא אותנו לבערך 24 גרם חלבון וחצי ליטר מי קרח על הבוקר. (אפשר גם 4 חלבוני ביצה קשה, או טונה, אבל בינינו, מי יאכל טונה או יכין ביצה קשה על הבוקר. הרבה יותר קל לשנות את הסביבה מאשר את ההתנהגות - חוק מס' אחד של העצלנים שרוצים לשנות בקלות את הגוף שלהם.) 

בהצלחה חברים.

ובדיוק חזרתי משבוע בכרתים ויש לי תמונות טובות. כן, זה קצת ילדותי להעלות רק תמונות של הגוף שלי, כן, אם מישהי מכירה אותי גם ככה היא תזהה את הגוף אני מניח, אבל זה לא בשביל להשוויץ. בחיי שזה הדבר היחידי שאני עושה חוץ מסקס כדי לשמור על הצורה של הגוף.

טיפ שימושי אחרון פסיכולוגי לחלוטין הוא תמונת "לפני" שנמצאת במקום בולט לעין. מומלץ שרק לעין שלכם, אבל אפשר גם לתת לחבר ולהגיד לו 

"אם אני לא מוריד את הבטן הזאת בחודש הקרוב, תפרסם את התמונה בפייסבוק". כאב הוא תמריץ הרבה יותר מוצלח מחיזוק חיובי.

לחנונים שמעניין אותם גם למה זה עובד (אם זה לא באמת חשוב לכם, זה סתם חפירה - תדלגו לתגובות):

תזונאים ומדריכי כושר לומדים הרבה דברים מאוד מועילים, אבל גם הרבה שטויות. למשל, אם תשאלו מדריך כושר איך לרדת במשקל, הוא יסביר לכם

את הנוסחה: אם כמות הקלוריות שאתה מכניס לגוף קטנה כמות הקלוריות שאתה שורף בפעילות גופנית + כמות הקלוריות שאתה שורף במנוחה ביום = להוריד במשקל. חוץ מהעובדה שזה לא רק כמות הקלוריות אלא יותר "סוג" הקלוריות שמשנה, אנחנו שורפים אנרגיה גם בדרכים שהם לא פעילות גופנית, וגם הם משפיעים על המטבוליזם שלנו (חילוף החומרים במנוחה) - למשל, חום גוף. מים מוליכים חום יותר טוב מאוויר, ולכן חצי ליטר מי קרח על הבוקר ושקית הקרח בערב (נקודות ביום שבהן המטבוליזם שלנו נמוך יחסית) יקררו את הגוף לנקודה שבה הוא יאלץ לשרוף קלוריות כדי לחמם אותנו, יעלו את פעילות האינסולין, ויעלו את שריפת הקלוריות במנוחה למשך כל היום. החלבונים מהווים "ארוחת בוקר", וגם יאפשרו לגוף להשתמש בהם בשביל לבנות את השריר במידה וכן עשינו פעילות גופנית חוץ מהשיפור המטאבולי והאנרגיה להמשך היום. עד כאן חפירות לחנונים.