מי אני?

שימוש נכון באמצעי מניעה הוא תנאי הכרחי להצלחתם - איפה כדאי לאחסן את הקונדום, איך מונעים ממנו להיקרע ומה עושים אם שוכחים לקחת גלולה?

קונדום:

• בזמן הקנייה - כשרוכשים קונדום חשוב לוודא כי הוא נושא תו תקן המבטיח את איכותו ותאריך התפוגה של הקונדום, קונדום פג תוקף אסור בשימוש.

• בזמן השימוש – לפני השימוש נדרש לוודא כי הקונדום אוחסן במקום קריר ויבש ולא ברכב לוהט או תחת שמש ישירה, שכן הדבר עלול להוביל להתייבשות הקונדום ולפגיעה בחוזקו ובגמישותו.

• חשוב לזכור כי הקונדום הוא חד פעמי ועמיד למשך 30 דקות כך שאם האקט נמשך זמן רב יותר כדאי להחליפו. מעבר לכך, הקונדום עלול להיחלש ולהיקרע במצבים בהם מבוצע שימוש בחומרי סיכה על בסיס שמנים שונים, לכן חומרי הסיכה המתאימים לשימוש עם קונדום הם חומרים על בסיס מים או חומרים על בסיס סיליקון. דגש נוסף הוא סיום נכון וזהיר של האקט המיני תוך השגחה על כך שלא יזלוג נוזל זרע מהקונדום.

גלולות

• נטילה רצופה - הדבר החשוב ביותר בנטילת גלולות הוא הקפדה על הוראות השימוש. אם שכחה האישה לקחת גלולה, במשך עד 12 שעות ממועד הנטילה הרצוי נדרש לקחת גלולה מיד כשנזכרים. אם הגלולה נשכחה במשך יותר מ-12 שעות, יש ליטול מיד כשנזכרים ולאחר מכן להמשיך עם הגלולה הבאה של אותו היום ולהשתמש באמצעי מניעה נוסף עד סיום החפיסה. בשכחה של שתי גלולות ומעלה מומלץ להיוועץ ברופא. כיום קיימים בארץ כמה סוגים של גלולות שנוטלים אותן ברציפות במשך כל החודש כדי למנוע את השכחה. מעבר לכך, מומלץ להצמיד את נטילת הגלולה להרגל קבוע דוגמת צחצוח שיניים. חשוב לציין בהקשר של שכחה כי פרק הזמן הקריטי ביותר הוא תחילת החודש, אז חשוב להקפיד שבעתיים על נטילה מסודרת.

• השפעות חיצוניות - מקרים נוספים בהם עלולה להתעורר בעיה הם מקרים של נטילת תרופות שונות אשר עלולות לפגוע בפעילות הגלולה, כגון אנטיביוטיקה. חשוב להתייעץ עם הרופא המטפל בסוגיות אלה.

גורם נוסף העלול לפגוע ביעילות הגלולה הוא הקאות או שלשולים אשר פוגעים בספיגת ההורמונים שבגלולה. נדרש לשים לב לנושא, בעיקר בשעות שלאחר הנטילה. עם זאת, הקאות יכולות להיות חלק מתופעות הלוואי בתחילת הטיפול בגלולות השונות. שימוש בגלולות בעלות מינון הורמונאלי נמוך עשוי למזער את תופעות הלוואי ואירועים מסוג זה. בכל אופן, במקרי קלקול קיבה או הקאות מסיבות כלשהן מומלץ להשתמש בקונדום בשבוע שאחרי.

מדבקה למניעת הריון – לא לשכוח להחליף

• אופן השימוש - חשוב להקפיד על החלפה שבועית של המדבקה על מנת להשיג את ההגנה הנדרשת. בשבוע השני והשלישי יש הגנה גם אם המדבקה נשכחת למשך עד 48 שעות נוספות. בשימוש במדבקה חשוב גם לשים לב שהמדבקה נמצאת במקומה. המדבקה נמצאת שבוע שלם על הגוף ולעיתים שוכחים שהיא שם, חשוב להביט מדי פעם ולוודא נפלה שהמדבקה עדיין על העור. מעבר לכך, ההורמונים המשתחררים מן המדבקה דומים להורמונים שבגלולות לכן נדרש להשתמש בה בהתאם להמלצה ולהנחיות של רופא.

• תופעות לוואי - תופעות הלוואי האפשריות בשימוש במדבקה דומות לאלו של הגלולות, כגון כאבי ראש ובחילות. תופעה נוספת היא גירוי בעור במקום ההדבקה, ובמקרה כזה רצוי להדביק את המדבקה הבאה במקום אחר.

שימוש באמצעי המניעה השונים הוא הכרח עבור מרבית הזוגות. קיים מגוון רב של פתרונות אמינים, נוחים ובטוחים למניעת הריון. השימוש הנכון וההקפדה על ההנחיות בשימוש בכל אחד מן האמצעים ימנעו הריון בלתי רצוי ויאפשרו להשיג יעילות מקסימאלית של אמצעי המניעה.