19.8
09:00 קפה
12:00 לחמנייה עם גבינה בולגרית 3%+מלפפון+כף קוטג' = 200
20:00 פרוזן יוגורט = 150
סהכ 350
משתדלת לא לעבור את ה400 קלוריות ליום כל השבוע
בבלוג זה
בכל הבלוגים
