מה אכלתי עד עכשיו?

כוס פופקורן-25 קל'

5 כוסות תה ירוק-0 קל'

עוד מעט מכון כושר להוריד את השומנים, מחר מתכננת לצום עד יום ראשון בהצלחה לי :)

שלום לכולם מצאתי כאן כמה דברים שיתאפשר לכן לאוכל אך אינו בהגזמה

והנה :

המיובשים והמרעננים

הלהיט הבלתי מעורער של המשרד. ההמצאה הכי טובה של העשור. המאנץ' הכי נכון לבריאים, לאורגנים, לירוקים ובכלל לזלננים. מדובר בסך הכל בתפוחים חתוכים דק דק ומיובשים. אבל ממש מיובשים כמו ביסלי, לא כמו פירות מיובשים. כך שכל פרוסת תפוחים יכולה לבלות אצלכם בפה שעה, עד שהיא מתרככת עד שהיא סופגת לחות ועד שהיא נלעסת. מאנץ' של 22 גרם יכול להחזיק אתכם לאורכה של סדרת מתח בלי להתבלבל. יש בסך הכל 83 קלוריות, אין שומנים, אין צבעי מאכל, אין כולסטרול. רק המחיר לא משהו: במקום הזול ביותר, שקית אחת תעלה לכם 4 שקלים.

פחות ביס

המלך. חטיף טוויסט אחד יעניק לכם 132 קלוריות, תנו לשכנה מהשולחן שליד ביס וחזרתם לאזור ה-100 העגול. תקבלו שכבות של ופל דקיק, קרמל, שוקולד, ועוד ופל ועוד קרמל ועוד שוקולד מעל הכל. המשהו המתוק של כל הזמנים עם טעם של פעם, נוסטלגיה אמיתית (עם אותה עטיפה ישנה נושנה), חטיף שמחזיר אתכם לשק"ם בבה"ד 1 (או 10 או 12). טוויסט הוא כלב השמירה של הדיאטה, בגלל שהוא מגיע כיחידה עצמאית אין חשש כמו בחפיסת ופלים לחיסול ממוקד של כל החבילה. יש לכם רק אחד.  מלך.

כשהוא טרי ואוורירי

רק בגלל שקרמבו בעל 115 הקלוריות נחשב ממתק עונתי, הוא לא במקום הראשון ברשימה. כי לקרמבו זה קורה רק כשהוא טרי ואוורירי, מתמסר לחלל הפה ועוטף אותו ברכות. להבדיל מטוויסט שיכול להגיע כמעט בכל מצבי היובש, קרמבו אי אפשר "לרענן" על-ידי טבילה בקפה. מומלץ בחורף

מעדן ג'לי: 75-90 קלוריות לגביע

רק עם פירות

 אם אתם חייבים מעדן באמצע היום, ומאסתם במעדני יוגורט משודרגים, אתם מוזמנים לחזור לצנע - שם לא משמין. ג'לי בגביע מצויין כשלעצמו, אבל אם משדרגים איתו פירות הוא הופך למעדן הרבה יותר מסוגנן. יש לו גם גרסת דיאט - את הטעם של הממתיק המלאכותי תקבלו חינם, תמורת הפקרה של 8 קלוריות

 

 

Control yourself