you*can*do*it

כל הזמן אני בנסיונות למלא את הריקנות הזאת ,

מנסה להעסיק את עצמי ... אבל זה לא עוזר

לא יודעת איך להסביר את זה .

ולמה אני מרגישה שרק כשאני ירזה אני ירגיש יותר שמחה

אני שונאת את זה .

כל כך היתי רוצה לקבל את עצמי ככה כמו שאני , ולהיות בטוחה בעצמי ולאהוב את עצמי

הרי אם אני לא אוהבת את עצמי עכשיו מי מבטיח לי שאני אוהב את עצמי עוד 10 קילו פחות ?

אתה מבין שיש לך בעיה כשכל מה שאתה רוצה זה להרגיש סחרחורת , על סף התעלפות

לרעוד מקור כשלא קר להרגיש חרא ולדעת שכל זה בגלל שלא אכלת , ולהרגיש סיפוק , " שמחה " ...

אני יודעת שגם אם ארזה את המשקל שאני רוצה זה לא מה שיגרום לזה להפסיק

זה כבר כלכך לא רק הצורך בלהרזות , אני חושבת שרובנו פה כבר מבינות את זה ...

בכל אופן מה שאכלתי היום -

בוקר - X

צהריים - מרק

ערב - חביתה עם סלט ירקות וקוטג'

כלכך רציתי להפסיק בזה ... אבל כמובן שלא

אחר כך אכלתי חטיף דגנים ( מילא )

ואז M&M העדשים האלה עם השוקולד

ואז קרמבו ומילקי :/

בכל מקרה זה לא ישבור אותי מחר יום חדש

אני יודעת שבלילה אני ירצה לאכול ואני בדר"כ הולכת לישון ב-4 ככה אז אני חייבת להחזיק מעמד ולא לאכול .

שיהיה המון בהצלחה ♥

http://www.youtube.com/watch?v=Xgrl9S6HtK8