The Way To Fit

החלטתי להכנס לשגרת כושר שזה אומר: ספורט, אכילה נכונה וגמישות בקיצור חיים בריאים.

אני רוקדת המון (במסגרת קבועה בסטודיו) לכן חשוב שאני יהיה מחוטבת ובכושר.

אני יהיה כנה, אני לא רזה אבל גם לא דבה, אני חושבת שתוך כדי מסגרת האימונים שאני יתחיל אני ירד במשקל .

בכל מקרה אני יאכל אותו דבר אבל יצמצם בחטיפים וממתיקים ויכניס לתפריט יותר פירות, ירקות ואוכל בריא :)

המטרה העיקרית שבגללה פתחתי את הבלוג היא כדי לחטב את הגוף.

אז אנשים נחמדים? אם יש לכן תרגילים לחיטוב הרגליים\פלג גוף עליון\ידיים\לגמישות או כל חלק גוף אחר אשמח אם תפרטו לי או תתנו לי קישור לתרגיל.

אז מה עוד נשאר להגיד? שיהיה בהצלחה :)