כידוע לכם אני בשיעורי יוגה/פילאטיס לרבעון הראשון.
וזה מושלם.
המורה חומד אעש, עם קעקוע על הרגל. והיא מדריכה מעולה - היא אמרה שהכאבים בצוואר
שלי רגילים לחלוטין וזה בגלל ששרירי הבטן שלי חלשים.
והיום היה יוגה.
הצטרפו 4-5 בנים.
עשינו downward dog, שזה עם התחת למעלה, וכמו שכולם יודעים - מכנסי יוגה
זה איבר אטרקטיבי.
כן, מכנסי יוגה נחשבים איבר.
אז עשנו את זה, הם לא הפסיקו לדבר והפריעו לי בזן שלי.
טיפשים -.-
וגיליתי שאני די גמישה יחסית! חוץ מhigh plank שזה מתבסס על חוזק בידיים אבל כמעט הצלחתי
הפעם!
ובwarrior pose אני ממש טובה בזה, חוץ מכאבים בידי האטריה שלי. מדולדל.
יש לי דלדלים.
אוי, הבושה!
ואז עשינו את התנוחה האהובה עלי (זה נשמע כמו משחקי סקס... למרות שhappy baby זה
פשוט קורא לך :"PUT A BABY IN ME!")
שהיא הpigeon, והיא בעקרון לקפל רגל שתהיה בזווית חדה, להשכב עליה עם הבטן ולמתוח ידיים כשהרגל השנייה
ישרה מאחור.
והשלב השני הוא באדאסס לא נורמלי, שמרימים את הרגל האחורית, תופסים ויוצרים כמו משולש.
מתיחה מטורפת לארבע ראשי.
אז לפי מה שהבנתם, הרבה מאוד תחתים מונפים באוויר, כולל ישבן הג'לי הרוטט המהמם שלי,
בנים טיפשים חסרי גמישות שבוכים על כל דבר.
היה מצחיק.
כואב לי.
הצילו.
כינוי:
Rhiannon
בבלוג זה
בכל הבלוגים
