ההייי :))
היום החלטי שאני מפסיקה עם האנורקסיה ומתחילה בדרך חדשה הכל בדרך בריאה!!!!
בלי הרעבות בלי הקאות בלי צומות בלי כלום רק הכל בדרך בריאה ובטוחה :))
אוקיי אז עשיתי לעצמי תפריט ואני מקווה שהוא יצליח !!
בוקר :פרוסה עם גבינה /חומוס
צהריים:פסטה/אורז/פתיתים/משו דומה עם עוף/שניצל או משו דומה עם סלט של מלפפון ועגבניה
ערב:סלט
ובימי שישי :
בוקר : פרי / פרוסה עם חומוס/גבינה
צהריים :סנביץ עם שניצל / מרק / סניביץ עם שניצל וסלטים
ערב :דג
ימי שבת
בוקר:טוסט
צהריים : פרי
ערב :אורז עם שניצל
*כל יום אני עושה הליכה של שעה
*אם אני רעבה בעמצה אני יכולה לאכול פרי
טוב אני מקווה שזה ילךך לי !!!
מטרה : לשקול 49 ב-5/11/2012
בבלוג זה
בכל הבלוגים
