The Long Fuckin' Way

יכול להיות שכבר שבועיים אני מקפידה על דיאטה?
נראלי רצוף היה כולה שבוע.
טוב ..... לבינתיים , ולהזכיר ,היום אני צריכה אך ורק 600.גג 650.
בוקר:דיאט קולה

צהריים:4 פריכיות אורז(120) , עגבנייה(40)2 כפות קוטג'(40)2כפות גבינה(40)וכן,אכלתי גם פריכית עם טחינה(45)
אפרסמון(80)
ונעגל ל-370 .....
ערב: אין לי הרה מבחר לאכול .. אז שוב ,
2 פריכיות בתוספת טחינה ( כפית לכל פריכית) 40+40+30+30
2 פריכיות בתוספת קוטג'(כפית לכל פריכית)20+20+30+30
חצי אקטימל(40)
בדיוק - 650.

טוב,ארוחת ערב(אמורה להיות*230*)
ונעגל ל-250 קלוריות אם אני אהיה רעבה.
אעדכן יותר מאוחר ....
אה,נשקלת מחר , איזה לחץ.
בינתיים ,הפעם האחרונה שבדקתי זה היה 51.8
ובדיוק שבועיים אחרי אני אבדוק שוב , איזה לחץ.
מה את אומרים , כמה יורדת?
אני שבוע אוכלת בממוצע ביום 700 .
והולכת כמעט כל יום
ובנוסף , עשיתי את הצום הזה של ה48 שעות
נו , כותבת ומרחיבה כי משעמם לי אז בוא נעשה משהו ....
ננחש ............ אני חושבת שירדתי ל-50.4

מקווה אבל באמת מקווה מקווה מקווה מקווה ...שאני אחליף כבר קידומת...אז תאחלו לי בהצלחו ...

אז.....

יום ראשון :

בוקר:נס קפה-80 ,ונסטי (80מל-35)
צהריים:2 פריכיות(60)שום שמר 2 כפות(55) עגבנייה(45)
ביניים:תפוח(80) ,אקטימל(85)
ערב:4 פריכיות(120) 2 כפות גינה 3 אחוז(30) 2 כפות קוטג-(40) חצי כוס תפוזים (20)
פרי,אפרסמון : 80

לעגל -750.
במקום 600 , אכלתי 750 , קצת סטיתי ב150 ...
אבל אני די גאה ,מקסימום מחר אני אוכל 550 , לא כזה חמור.

הלכתי פה ושם ,ואכלתי רק בריא ,  שום תפיסה קלורית מתוקה.

טוב נו ,
עבר עוד יום .
יופי.

יום שלישי/רביעי נשקלת......

עשיתי את הצום(שנמשך יותר מיום)הראשון שלי ,
תחילת הצום : יום חמישי , 18:15 על השעון .
סיום הצום:יום שבת 18:17 על השעון
48 שעות.
קלוריות לאחר הצום:620

ואו ,אני גאה ומבויישת בו זמנית.
סערת רגשות מתחוללת בי , אני צריכה להרעיב את עצמי כדי להרגיש יותר טוב עם עצמי ...כמה פתטי ועלוב זה יכול להיות?
אבל כנראה שכן,אם אני עושה את זה.
לחשוב משהו , ולעשות משהו אחר.

שבירת הצום ... : (סיום הצום)
שייק פירות על בסיס תפוזים 300 מ"ל - מיץ תפוזים סחוט 70,שזיף 40 ,חצי בננה -45 ותפוח בינוני 85 . 
4 פריכיות אורז -120
4 כפות גבינת 3 אחוז -60
צי עגבנייה - 20
סהכ-460 קלוריות לשבירת הצום , ושאני לא אמות.
עריכה:ועוד כמה שטויות , 2 שזיפים ,סלט ירקות,3 פרוסות תפוחא....
נו בערך 600.

אני מקווה שזה לא יקרה לי שוב,ושאני לא אצטרך לחזור לצומים כאלה.
לפחות אני מרגישה ש"כיסיתי" את הבולמוס והוא נשכח אי שם מאחור .
חזרה לדיאטה ולמסלול
יום ראשון - 600 קלוריות.
שני-700
שלישי-750
רביעי-600
חמישי-800
שישי-650
שבת-700

שבוע טוב לכולם.

בחיים אל תגידו בחיים . לעולם אל תגידו לעולם
וכמובן אל תשתחצנו (כמו שהדפוקה הזאת,אני.), ותצפו שטפו טפו טפו יעזור
למה , יש איזה מישהו שאוהב לשחק לכם בחוטים ולעשות לכם דווקא ואת ההפך.

פוסט דיכאון מהפוסט הקודם , יותר מאוחר בלילה,היה לי התקפה חמורה של בולמוסים שנשארה עד השעה זאת .
יום וחצי.

אני דוגלת בדיאטה בריאה, באמת שכן ורק ככה לפחות חשבתי שאני אשמור על התפריט מבלי להיתקל בבולמוסים וכנראה שטעיתי.
אני לא אקלל את עצמי ואתחיל להגיד איזה שמנה איזה מכוערת איזה כישלון , כי לא רק שזה יהרוס לי יותר את המצברוח ויכניס אותי יותר לדיכאון זה גם יוריד לי מהביטחון וההפך הגמור- יכניס אותי למוטיבציה.
אבל אני לא יכולה לאכול 600,700,800 קלוריות אם במשך יום וחצי הגעתי אולי ל-2700 קלוריות ואולי הקאתי רק 150.
אני מצטערת באמת שכן.

אני מתביישת לכתוב אפילו פה שנכשלתי.
כי רציתי להוכיח שאם אוכלים "בריא"(בריא...נקרא לזה אוכלת יותר מאנורקסית) יהיו גם תוצאות יפות ואין צורך להקיא.אני מצטערת שאכזבתי.

אז אני פותחת בצום מהשעה 18:30
עד ליום שבת - 18:30 .
שכוללים אך ורק מים.
כמה זה משהו כמו 30 שעות צום?

אני יודעת שזה לא בסדר. ואני יודעת שזה יפתח לי כמה דברים ...אבל זה הדרך היחידה שתחזיר אותי למסלול הדיאטה ושהשקילה ביום רביעי לא תיפגע ואני אראה תוצאות שלא ציפיתי להן (כמו משקל גבוה)
אז בזכות היומיים האלה אני מקווה שזה ישווה לי ליום וחצי בולמוס שהיה לי , ואני ארגיש פיטית עם עצמי."לסגור מעגל"
כן זה מטורף ,זה מטומטם. ואל תקחו דוגמה.תבינו אותי , אני לא יכולה לא לחשוב על המאכלים שעדיין תקועים לי בבטן.
באמת לא רציתי להגיע למצב הזה,אבל אחרי הכל , ממה אתם יכולים לצפות  כבר מבולימית?

צום קל שיהיה לי , ושלא יהיה לי הרבה סחרחורות , הדרך לרזון עוד ארוכה ורבת משכשולים אבל אני לא אתן לזה להשפיע על כל החיים שלי.