חוקים חדשים לחיים חדשים:

1. יש לשתות 2 ליטר מים ביום לפחות . 

2. חובה לאכול פחות מ 1000 קלוריות ביום .

3. צריך לחזור ברגל מהעבודה ולעלות רק במדרגות ( מהעבודה זו הליכה של שעה לפחות ) .

4. לישון לפחות 8 שעות בלילה .

5. אסור לאכול אחרי 18:00 בערב .

6. להישקל לפחות פעם בשבוע .

7. לא לוותר לעצמי , לא משנה מה !!