לא תכננתי לכתוב היום, אני גם לא בטוחה כמה חכם זה לתעד בצורה מדוקדקת את האוכל שנכנס לי לפה בכל יום אז לא אעשה זאת. מבחינת הכמות אכלתי בסדר גמור, שמחה שעצרתי איפה שעצרתי. מבחינת האיכות- יש מקום לשפר... כרגיל אני אוכלת יותר פחמימות ממה שאני מתכננת, חטיף גרנולה שלא היה בתכנון הוסיף לי למאזן הפחמימות אבל... שיהיה. מכל יום לומדים.
הייתי קודם בשיעור יוגה.
היתה תקופה שיצא לי לתרגל המון. יש משהו כ"כ נכון ביוגה שפשוט עושה לי טוב. משהו בפשטות. משהו מרפא.
כמה אירועים בשנה האחרונה גרמו לי לחשוב שיש הרבה בעיות שיוגה הן הפתרון אבל לתרגל לבד כ"כ קשה לי. פעם בכמה זמן יש לי פרץ אנרגיה ואני מצליחה לקום חצי שעה לפני הזמן שאני צריכה ומתרגלת קצת אבל בזמן האחרון אני רק לוחצת על כפתור הסנוז בכל פעם שהשעון המעורר מצלצל..
לשמחתי יש שיעורי יוגה בסטודיו שאני הולכת אליו אבל הם בשעה מאוחרת . אני מנסה לשלב את הסטודיו בשגרת היום ככה שאני הולכת בערב המוקדם אבל היום התעכבתי מאד והגעתי לשיעור היוגה. מה אומר ומה אגיד? אושר צרוף.
אני תולה את האשמה (והרווח כולו שלי) בשעה של השיעור ובאוכלוסיה הפוקדת את הסטודיו אבל הוא היה ריק כמעט לחלוטין.
מיותר לציין שנהניתי מאד ואין ספק שאנסה להגיע שוב.. אולי אפילו אצליח לקום מוקדם בבקרים מי יודע?
לילה טוב
בבלוג זה
בכל הבלוגים
