לא הולך לי טוב בכלל
נשקלתי היום בבוקר.
67.6
ירדתי 2.4 קילוגרם בחמישה ימים
זה כלום יחסית להתחלה
אבל זה אחלה יחסית לזה שלא עשיתי כלום,
וזה בגלל שגם נגמר המחזור.
קיצר אנחנו עדיין בנקודת ההתחלה.
משקל 58 עד 20.1(יום הולדת 18)
אני וחבר שלי נפרדנו,
טחנתי היום כמו חזירה.
לא אתפלא אם מחר אקום שוב ל70 קילו.
המטרה מעכשיו: 2 קילו בשבוע למשך 5 שבועות.
בממוצע.
זה בטח יתחיל מ4 קילו בשבוע,
וירד לחצי קילו בשבוע האחרון.
שקילה כל יום חמישי (שייתן מוטיבציה לאורך הסופ"ש)
מטרות;
שקילה - 18.12 - 65 (דיאטת נוזלים)
שקילה - 25.12 - 63 (דיאטת נוזלים)
שקילה - 1.1 - 61 (דיאטת חלבונים)
שקילה - 7.1 - 59 (דיאטת חלבונים)
שקילה - 14.1 - 57 (חזרה בריאה לשגרה)
מפה ירידה איטית..עד 53 (BMI תקין, 10 קילוגרם מתחת לגובה שלי.)
שיהיה לי בהצלחה!!
רוצה את זה כלכך, אני יגיע לזה.
(בנתיים התכנון הוא שהפוסט יתעדכן למשך החודש, אם יהיה יותר מידי אני אכתוב עוד אחד. אבל רוצה לראות את המטרה מול העיניים כל הזמן)
שיהיה סופ"ש חזק.
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
