המטרה העיקרית היא לחלוק את השטויות שמתרוצצות לי בראש כדי לעשות מקום לדברים החשובים באמת שהם... אין לי מושג בינתיים =)
אני אגש ישר לעיניינים!
מחסור בפעילות גופנית ואכילה כפייתית הובילו ל:
מתנצלת על האיכות המזעזעת והצינזור הזוועתי (עוד לא מוכנה לחשוף את הציצי שלי בפני הציבור ;)...
בקיצור, יהיה פה תיעוד של דיאטה בריאה (או לפחות ניסיון לרסן את הבליסות שלי) וספורט מינימאלי לפחות (ריצות לא באות בחשבון במזג אויר שכזה).
אני לא נשקלת אז ההתקדמות שלי תבוא לידי ביטוי בעיקר בתמונות (אני מקווה שהיא תבוא לידי ביטוי בתמונות, כן?) שאני אצלם פעם בשבוע בערך.
אין לי חוקים מוגדרים מבחינת מה לאכול, כמה לאכול ואיך לאכול אבל אני אנסה לא לאכול אחרי שבע בערב, להמנע כמה שיותר ממתקים וג'אנק פוד ולא לעבור את ה1500 קלוריות.
אז מה היה לנו היום?
תה (4)
קורנספלקס עם חלב סויה (300)
בננה (100)
סלט טונה (250)
תה (2)
שתי עוגיות (60), 4 קוביות שוקולד (120)
פרוסת לחם שיפון (80), ממרח לצ'ו (40)
שתי קציצות בטטה (188)
4 מקלוני סרטן (100)
= 1300 קלוריות +-
לא טוב =/ (השוקולד! השוקולד...) למרות שלא יצא לי לאכול יותר היום כי אני אהיה בלימודים עד הלילה.
ספורט:
250 כפיפות בטן
150 תרגילי רגלים
זה הכל בינתיים, המשך יום נעים לכולם =)
כינוי:
House Elf
בבלוג זה
בכל הבלוגים
