אז אני חוזרת לכתוב קצת... אולי זה יעזור לי לעשות שינוי... או לפחות לנסות....
הרופאים כבר אסרו עליי לאכול כל דבר אפשרי אני פשוט לא מצליחה לדבוק בזה.. אני לא בן אדם שמסתדר עם ירקות... הם לא טעימים לי והעובדה שאולי אני אמצע בהם חרק או שהם טיפה רכים או מקולקלים כבר עושה לי בחילה.
ובכל פעם שאני במחזור אני לא שולטת בדחף המפגר הזה לאכול כל מה שאני רואה...
אני חושבת שחזרתי שוב ל70.. אם לא יותר... אני פשוט לא מעזה לעלות על המשקל....
והקיץ מתקרב ואני נכנסת אליו 10 קילו יותר ממה שצריך...
אולי אני אתחיל את הדיאטה שהביץ' עשתה. הרבה כדורים מדכאי תיאבון, משלשלים, דיאטנית, וסנדוויץ' מסכן ביום... כאילו שזה יעזור... :(
אז מה התוכנית? אין ממש...
מה אסור:
קטשופ (ולהמעיט בעגבניות)
לקטוז (להקפיד ממש!)
גלוטן (דייי מפסיקים לגמרי)
סוכר (כמה שאפשר)
מה כדאי?
בוקר: 4 פריכיות (47+47= עם משהו, קפה, תה.- עד100 קל'
צהריים: תפו"א אפוי\ סלט\ אורז
ערב: פריכיות\ ירקות\ תפו"א
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
We are shining stars