רק רציתי לעדכן אתכם בתוכנית שחשבתי עליה, אז ככה,

בגלל שביום שבת יוצא שאני אוכלת יותר (בגלל שזו מצווה)

אז החלטתי שבימי חמישי ושישי אני אוכל עוד פחות יותר

ממה שאני כרגע אוכלת, ככה שהמצב יתאזן.

ככה שזה יוצא בערך כמו:

יום ראשון- 300 קלוריות

יום שני- 300 קלוריות

יום שלישי- 250-300 קלוריות

יום רביעי- 300 קלוריות

יום חמישי- 112 קלוריות

יום שישי- 112 קלוריות

יום שבת- 400-500 קלוריות + פינוק שבועי (מידי פעם)

_______________

סה"כ לשבוע: בין 1774 ל-1924 קלוריות

שבת שלום ומבורכת, אוהבת

השבוע השני כמעט הגיע לסופו!