היום שבו הירכיים שלי לא יפגשו יותר.

בוקר (נשארתי בבית): שוקולד, ביס בראוני = 239

ביניים: יוגורט (81) עם תפוח (62) = 143

צהריים: מרק עוף ללא שמן (48), עם חזה עוף קטן (106) = 154

ביניים: 2 לחם קל, חמאה לייט

         מעט מאוד עגבניות מיובשות

         3 פסטרמה = 207

מיני נפילה: שוקולד, ביס בראוני = 259

ערב: גמבה קטנה (11), כפית חומוס שטוחה (38) = 49

שתייה:  מינוס

ספורט: מכון כושר -400 קל'

סיכום יום: אחרי המיני נפילה בערב הרגשתי פשוט כל כך רע עם עצמי. בחיים לא הרגשתי ככה. פשוט הרגשתי שהכל נהרס וזה כל כך שבר אותי ועמדתי לבכות אבל הבנתי שזה *שוב* כי לא אכלתי מספיק ואני שמחה מאוד שהלכתי היום למכון היה לי פשוט מדהים  בכל מקרה, זרקתי את העוגה כי היא פאקינג טעימה מדי ולקחתי גמבה עם כפית חומוס (מיותר) ושתיתי מים ועכשיו אני כבר לא רעבה. אני לא אוכל עוד היום כי יש לי הרגשה כל כך גרועה למרות שיצא לי מספר קלוריות בסדר. ממחר פשוט לאכול כשאני רעבה כי אני רואה לאן זה מוביל אותי ומקסימום הקלוריות.. אבל ההרגשה הגרועה שיש אחר כך פשוט לא שווה את זה! אבל יחד עם כל החרא, צפיתי שיהיה לי יום בולמוסי מלא במתוקים ואכילה בלתי נשלטת אבל אני ניצחתי את זה ואני צריכה להיות גאה. יש לפני דרך ארוכה אבל עם מספיק מוטיבציה אני אשיג את המטרה שלי.