Day 16#
מה אכלתי:
בוקר- יוגורט 0%(84 קלוריות) פייבר וואן(70 קלוריות) חלב סויה(35 קלוריות) אבטיח(40 קלוריות) פירות יער(20 קלוריות) ותה ירוק(0 קלוריות)
צהריים- חטיפי כרובית(80 קלוריות) ירקות מוקפצים(70 קלוריות) 2 פתית שיפון(36 קלוריות) מלון(50 קלויות) וקולה זירו(0 קלוריות)
ערב- קולה זירו(0 קלוריות) ובלי אוכל.
סה"כ 485 קלוריות.
הספורט שעשיתי היה 100 jumping jacks
20 squats
ו40 plie squats
Day 17#
הלכתי ללימודים בבוקר, ואיכשהוא קמתי בזמן! הא, זה מפתיע
אבל היתתי כל כך רעבה, basically דפקתי ספרינט למקרר ונהמתי על כל מי שניסה להזיז אותי משם.
גם כשהייתי בתיכון הייתי יותר מקצת מצוננת והתעטשתי מספיק חזק בשביל שיהיה סדק באדמה, ובדרך איבדתי את הסוגר של הספטום שלי ואני צריכה לקנות חדש..ugh
חיפשתי באיזה 5 קיוסקים עד שמצאתי מקום שיש בו את הסיגריות שלי, והן עלו 25 במקום 23..
למה בעלי מכולות מתנהגים כאילו משהו זחל במעלה התחת שלהם ומת דווקא בתחילת הלימודים?
ממ עכשיו אני אצטרך לראות סרט עם ג'יימס פרנקו\ג'וני דפ\וואטאבר בשביל לשפר את המצברוח
ויש לי עוד את הפרק החדש של משחקי הכס!
מה אכלתי היום:
בוקר- יוגורט 0%(84 קלוריות) פירות יער(20 קלוריות) אבטיח(30 קלוריות) מלון(50 קלוריות) פייבר וואן(40 קלוריות) חלב סויה(30 קלוריות) וזירו(0 קלוריות)
צהריים- 2 פתית(36 קלוריות) חטיפי כרובית(45 קלוריות) כרובית(30 קלוריות) המבורגר צמחוני(100 קלוריות) וקולה זירו(0 קלוריות)
ערב- תה ירוק(0 קלוריות) וזירו(0 קלוריות) ובלי אוכל.
סה"כ 465 קלוריות. סבבה
בהצלחה!
XO
♥
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
Queen of Coney Island