Eat My Shorts

נשארתי היום בבית, כי אני קצת חולה..

באסה, תכננתי ללכת היום ללימודים ולצאת בערב>:

במקום זה טחנתי עוגיות(שהביאו לי למיטה ביחד עם תה ואמרו שאני צריכה לאכול ולשתות) שלא הייתי אמורה לאכול בכלל, ועשיתי כלום.. 

ואני עדיין בקצת ברגשות חרטה על העוגיות האלו... אוקיי, צוחקת-אני בהמון רגשות חרטה על העוגיות האלו\:

לא נורא, אני אתגבר על המעידה הזאת, אני תמיד מתגברת(:

האוכל של היום:

בוקר- עוגיות ביתיות(אני לא בטוחה כמה הן משמינות אז, 200 קלוריות) ברנפלקס ללא סוכר עם חלב 1%(70 קלוריות) ותה ירוק(0 קלוריות)

צהריים- מרק אפונה(150 קלוריות) קלמנטינה(45 קלוריות) פירות יער קפואים(23 קלוריות) ותה ירוק(0)

ערב- תה ירוק(0)

סה"כ: 488 קלוריות. מה הפואנטה בלהיות חולה אם אני אוכלת יותר מהרגיל?

הספורט להיום

100 jumping jacks

30 squats

25 כפיפות בטן

לפחות דקה בתנוחת גשר

בהצלחה!

XO

♥

אני מאוהבת במזג אוויר. פשוט מאוהבת. רק צריך יותר גשם ושעות שינה (וחבר שישן איתי) וזה יהיה הגן עדן הקטן שלי(:

איחרתי קצת ללימודים, כי המטרייה שלי הייתה אצל אמא שלי, אבל מצאתי אחת זמנית והגעתי בסוף והכל היה בסדר.

והכי טוב? זה היה לחזור מהתיכון, להדליק חימום, לקחת תה, להיכנס מתחת לפוך ולראות סרטים עם בנים כל כך חתיכים שהם ברמה של אלים♥

(ולעשות ספורט, כמובן<;)

האוכל של היום:

בוקר- מרק נמס בטעם תירס(90 קלוריות) קלמנטינה(45 קלוריות) תה ירוק(0)

צהריים- תבשיל תפוחי אדמה ונתחים מן הטבע(170 קלוריות) תפוז(70 קלוריות) ותה ירוק(0)

ערב- הרבה תה ירוק(0) בלי אוכל.

סה"כ: 375 קלוריות. כל הכבוד לי^^

הספורט להיום זה 150 jumpung jacks

ו25 squats וזהו. אני מעט ישנונית היוםP:

בהצלחה!

XO

♥

פוסט קצר כי אני חייבת ללכת

כל היום אני רצה ממקום למקום...אני עייפה, אבל כל הריצה הזאת לא יכולה להזיק, נכון?<:

האוכל של היום:

בוקר- קוואקר(100 קלוריות) קלמנטינה(45 קלוריות) תה ירוק(0)

צהריים- תבשיל תפוחי אדמה ונתחים מן הטבע(200 קלוריות) שעועית לבנה(50 קלוריות) ותה ירוק(0)

ערב- אני יוצאת, אבל מקווה לא לאכול כלום.

סה"כ: 395 קלוריות. לא רע בנתיים!<:

אני לא בטוחה שאני אספיק לעשות ספורט (חוץ מהריצות) היום

אני אנסה לעשות 100 jumping jacks

בהצלחה!

XO

♥