כן לפעמים יש את הימים האלה שזה נדמה שכח הרצון נרדם ואני כמו מסוממת לא מצליחה לחשוב ויש לי בערך בליסה והקאה ברצף. שלשום היה לי 3 פעמים ברצף.. הבעיה היא ואני בטוחה שהרבה יסכימו איתי שאוכל הוא כמו סם שאי אפשר להגמל ממנו. איך אפשר להיגמל ממשהוא שאי אפשר להפסיק לגמרי?? אני רואה כל מיני סרטונים על אנורקסיה ובולימיה, מנסה להבין יותר, ללמוד על הנושא מכול מיני זוויות שונות. אחד הדברים שהבנתי הוא שכמעא ואי אפשר להיפטר מההפרעה לתמיד. מה שכן הוא שאפשר ללמוד להיתמודד איתה. כל יום יהייה בך את המלחמה הזאת. את תיקרעי בין הרצון לאכול משהוא טעים עם המשפחה והחברים או סתם כי משעמם לך וכי את לא רוצה ליהיות חולה. את רוצה גוף חזק אבל את גם רוצה שליטה את רוצה רזון.
אני לא רוצה להישמע כמו מומחית כי אני מתמודדת עם זה כל הזמן והאמת.. כן ירדתי קצת במשקל אבל לא הצלחתי להיפטר מהבולימיה בכלל.
מניסיון כככול שיורדים במשקל ככה ניהיים יותר אובססים לגבי אוכל כי לא רוצים להרוס את כל העבודה הקשה...
אצלי הבולמיה זה אובססיה אז ברגע שאני שוקעת באובססיה חדשה אני מקיאה פחות. זה כבר לא כלכך מעסיק אותי.
מה שגם עזר לי בעבר לרדת במשקל הוא שייצרתי בערך שתי פנטזיות שאני כבר רזה ומהממת. דימיינתי את הכול לפרטי פרטים והייתי חושבת רק על שניהם ככה כל הזמן. אני מאמינה שבעזרת זה שניסיתי להפוך את הפנטזיות למין עובדה קיימת נתן לי כוחות נפשיים.
למשל אחד מהם היה שאני עומדת בחדר של הורים שלי כי שם המראה הכי גדולה ואני מתארגנת לצאת לאיזה פאב. וואי אני זוכרת הכול מאותה פנטזיה.. אני מורידה את חולצת הפיגמה שלי והעור שלי חלק בהיר וזוהר ואני מתבוננת בחזה הקטן והעגול אני מתבוננת בבטן השטוחה שלי. אני מטה את הראש מעט ומתפלאה לראות טיפה קוביות :) המבט שלי עולה לכתפיים שלי ואני שמה לב שהכתפיים שלי יותר זוויותיות ואני אוהבת את זה. אני שומרת את עצמות הבריח לסוף. אני עוצמת עיניים ומסתכלת שוב. והנה הן.. בולטות באופן הקלאסי ביותר.. מסגרת מושלמת לשדיים ולגרון.. אני שמה על עצמי חולצה לבנה ונהנת להרגיש שהיא רופפת. אני שמה רק טיפה מייק אפ כי אני כבר כלכך יפה. הפנים שלי גם כן רזות. עצמות הלחיים שלי עדינות ועוצרות נשימה..
קיצר זה ממשיך אבל מקווה שהבנתם את הפואנטה.
הכי חשוב בימים קשים לא לשכוח שזה כלכך שווה אתזה. את תגיעי למטרה שלך ואת תיהיי כל כך שמחה וכלכך גאה בעצמך. ככול שתתקדמי בדרך למטרה שלך ככה את תיהיי גם יותר חזקה מנטאלית!
מתכון מרק עגבניות דל קלוריות לשובע מיידי!!
עגבניייה בינונית
מים
תבלינים
פסיליום (15 קל לכף. זה סיבים תזונתיים כדי שיידאגו שעדין יהיו יציאות)
הרתיחו את המים ואז שימו את המים בבלנדר על העגבנייה כף או שניים של פסיליום מעט מלח ותבלינים
וזה מה שאני שותה בערך ב 11 בבוקר-
שני תפוזים סחוטים מעורבבים עם ליטר מים וטיפות סטיבייה. זה כל כך טעים כמעט כמו לשתות מיץ תפוזים טהור
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
לולה הבלונדה