HopeForMyAna

ובנוסף אני רציתי לציין שאני כרגע ביום הרביעי של סקיני גירל דיאט (Skinny girl diet). ומכיוון שהתחלתי אותה באמצע השבוע והיא מותאמת להתחיל מתחילת השבוע אני עשיתי בה שינויים כך שהיום אני אוכל את הכלוריות של סוף השבוע, 650 קלוריות ובימי החול את מה שהייתי צריכה כביכול היום.

הנה הדיאטה:

התחלתי את הדיאטה הזאת מרמזים מאמא, מהחברים ומהחבר:/.

 וכי עוד מעט קיץ וכי עוד חודש אני טסה לאילת עם חברים ואני צריכה לפחות גוף הגיוני בבגד ים.

מה שאכלתי עד עכשיו:

בוקר: שתי חתיכות פשטידה קטנות(300 קלוריות בערך, פשוט טעותת), וסלט ירקות ללא תיבול(מכיוון שזה ירקות ללא תיבול שלא נחשב בספירת הקלוריות).

צהריים:תה ירוק ובננה.

ערב:כמה חטיפים>< (כל הקלוריות שנשארו לאותו היום).

עוד מעט אני הולכת למסיבה ומקווה מאוד לעמוד בפיתוי הממתקים ולא לאכול, וגם אם כן אז עד 100 קלוריות ולשרוף הכל אחר כך.

wish me luck

עריכה^^