לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

להציב מטרות ולעמוד בהן- שמנה!



Avatarכינוי:  Skinny to summer

מין: נקבה





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


3/2013

הכל אפשרי..


6758ghyu_largeTumblr_mjtkwcitzs1rjf3ito1_250_large525043_446892925379316_1836492982_n_largeTumblr_mam7sw8lcu1qeiplao1_400_largeTumblr_mjvh5aysj91rjf3ito1_250_largeTumblr_m8trnxowqr1rn2th3o1_400_largeTumblr_mfoy5ngv7y1s1q8tdo1_400_largeTumblr_mf6zux5d0a1rj8vm0o1_500_largeTumblr_mi4u5gjdvr1s4fh8mo1_500_largeTumblr_mhb7a6jm2o1s4qb29o1_500_largeTumblr_miwme9uidz1r1m70lo1_500_largeTumblr_mismbejypd1rrns1io1_500_largeTumblr_miqeb0xpl31s2poceo1_500_largeTumblr_mjb2itoeiy1qdas0to1_500_largeTumblr_mj23l2bv4p1r0reaso1_400_largeTumblr_mecwvbudd91r6d8dao1_500_largeTumblr_mjvhgiyoly1rjf3ito1_250_largeTumblr_mjtlzlxi6q1rjf3ito1_250_large
226878_571103569575681_2061760736_n_large
6755cv_largeTumblr_mi3xnsmtz21s000oqo1_250_large98667804901011e2bfc922000a9e08f9_7_large
נכתב על ידי Skinny to summer , 18/3/2013 23:37  
1 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



החלטה


כל יום 2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה+מעדן דניאלה (כל זה למשך יום שלם) +ספורט כמה שאני רוצה.


 


19.3


20.3


21.3


22.3


23.3


24.3

נכתב על ידי Skinny to summer , 18/3/2013 18:26  
2 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



יום ב'


בוקר- תפוח עץ ירוק

צהריים- שניצל דק בתנור+חצי עגבנייה

ביינים- X

ערב- 2 לחם קל עם גבינה לבנה ומלפפון

 

ספורט-

הליכה של 20 ד'ק

קפיצה בחבל 50 פעם

30 כפיפות בטן

 

 

 

 

עריכה-

וואו אני כל כך גאה בעצמי!! עשיתי את היום דיאטה הזה ועכשיו הרגשתי מן תחושת רעב שכאילו מה שאכלתי כל היום לא הספיק לי אבל פשוט התחלתי לדבר לעצמי!! ואמרתי "די את יכולה, את אחר כך תיבכי, לא חבל? יאלה זה היום השני שלך ומחר זה השלישי והרביעי והחמישי לאט לאט עד שתיהיה רזה ותיראי סקסית ורזה ויפה עם הבגד ים" כן כן זה פשוט עובד, יש לי חיוך עכשיו ואני דבקה במטרה עכשיו יותר מתמיד!!! :)

נכתב על ידי Skinny to summer , 14/3/2013 13:57  
3 תגובות   הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט
 



לדף הבא
דפים:  

210

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לSkinny to summer אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על Skinny to summer ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)