self confidence

2
18.4.2013-יום חמישי

*משקל : 53.3

#מסטיק 4

#קפה רגיל 2

#סוכריה 4

#זירו חצי ליטר

#תה טיבטי (3 תיונים) 1

#קפה שקית 1

#תה רגיל 1

מעודכן ל סוף היום.

*לא אמרנו שזה יהיה קל , אמרנו שזה יהיה שווה את זה.

3

19.4.2013-יום שישי

*משקל : 52.7

#תה רגיל 1

#סוכריה 2

#מסטיק 3

#קפה רגיל 1

# 2 כפות אורז

#תה טיבטי 1(3 תיונים)

#קוביית חלבה

#קפה שקית 1

מעודכן ל 21:45

*את רוצה להיות הכי רזה? את צריכה להיות הכי חזקה!ואת הכי חזקה.

4

20.4.2013-יום שבת

*משקל: לא נשקלת ביום שבת

#קפה רגיל 2

#תה רגיל 1

#סוכריה 3

#מסטיק 4

#חופן פיצוחים

#כוס ספרייט 2

#קפה שקית 1 

#פריכית עם חומוס 1

מעודכן לסוף היום.

*תגרמי לכולם להתחרט.רק את יכולה לשנות את עצמך...אף אחד לא יעשה את זה בשבילך.

5

21.4.2013-יום ראשון

*משקל : 53.0

#סוכריה 3

#קפה רגיל 2

#תה טיבטי 2 (3 תיונים)

#מסטיק 3

#כוס מים 1

#קפה שקית 1

#כוס מנגו 2

*ספורט שעה.

מעודכן ל 22:30

*את חייבת את זה לעצמך , על כל הזמן ההוא, שהזנחת.

 שהעדפת לתת כוח לאוכל אשר לעצמך. בושה. אוכל שולט לך בחיים.

6

22.4.2013-יום שני

*משקל : 52.4

#סוכריה 2

#קפה רגיל 1

#מסטיק 4

#תה ירוק 2

#כוס מים 2

#חצי ליטר מי אלוורה

# 2 כפות סלט טונה

*500 קפיצות בחבל.

מעודכן ל 20:15

*אז מה אם עשית דרך ארוכה? קחי אויר תסיימי כבר את המשימה הזאת!! שתוכלי לקום עם חיוך כבר...ולהפסיק להיות מוטרדת ומתוסכלת. כמה קילו , תשקיעי...וזהו. תסיימי עם זה.

7

23.4.2013-יום שלישי

*משקל : 52.3

#סוכריה 3

#קפה רגיל 2

#זירו חצי ליטר

#מסטיק 4

#תה טיבטי 2 (3 תיונים) 15:00

# 2 כפות ריבת תות

#חתיכת גבינה צהובה

#תה רגיל 1

מעודכן ל 21:20

*האוכל לא ישלוט בנו. אני חיה יותר טוב בלי אוכל.