72.5
אני לא מאמינה שהצלחתי! זה מצחיק שאני שמחה ממספר, אבל עדיין!
כל הספורט היומי, כל התרגילים, הרגלי האכילה, אני חושבת שאני באמת עליתי על המסלול הנכון.
הו, כן, ואני עוד במחזור היום. אז זה בכלל נהדר (כי זה אומר שעקרונית אני שוקלת קצת פחות).
עוד שבועיים, פחות או יותר ואם שום דבר לא יפריע לי, אני אגיע לתחנה הראשונה ואהיה במשקל בריא!!!!!
פאאאאק יש לי עכשיו את השבוע ולהמשיך ולהקפיד ולא לוותר, ולרדת עוד מהמספר הזה למטה.
אני רוצה לראות רק ירידה, ואמן שתהיה טובה ובריאה.
טוב... ננסה לחזור לרשום כאן באופן יומי.
ספורט להיום:
60 שניות ישיבה נגד הקיר
120 שניות סופרמן
95 כפיפות בטן
200 סקוואטים
95 כפיפות בטן
ממש קשה לי להקפיד על כפיפות האלה... ולסיים את הסקוואטים בכלל. אבל אני אעשה את זה, יש לי מוטיבציה עכשיו.
רק שתי כפיפות יותר בכל יום, וכל השאר מוכפלים כל חודש, ועוד תרגיל בכל חודש - זו התוכנית שלי, למי שתוהה.
ואז מתיחות.
כינוי:
Flat-Ass
בבלוג זה
בכל הבלוגים
