לדף הכניסה של ישרא-בלוג
לדף הראשי של nana10
לחצו לחיפוש
חפש שם בלוג/בלוגר
חפש בכל הבלוגים
חפש בבלוג זה

the way for the perfect body



Avatarכינוי:  fitness girl15

בת: 26





מלאו כאן את כתובת האימייל
שלכם ותקבלו עדכון בכל פעם שיעודכן הבלוג שלי:

הצטרף כמנוי
בטל מנוי
שלח

RSS: לקטעים  לתגובות 
ארכיון:


<<    מאי 2013    >>
אבגדהוש
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

 
הבלוג חבר בטבעות:
 



הוסף מסר

5/2013

3 ימים


טוב אז קצת על הימים האחרונים ונעבור למשהו חשוב...

 

ראשון:

 

אוכל: יום טוב, לא זוכרת מה...
ספורט: שריפת 1000 קלוריות!!! + אימון כוח.

שני:
אוכל: סביר+ לא זוכרת מה...
ספורט: שריפת 200 קלוריות + אימון כוח.

שלישי:

אוכל: לא זוכרת, אבל נישנשתי קצת כי חרשתי למפמ"ר בלשון..
ספורט: כלום :( חרשתי למפמ"ר.

היום (רביעי):

אוכל: קצת שוקולדים במבחן, פיתה עם שוקולדת, פסטה וצלי (מבוקר), יוגורט עם פצפוצי שוקולד.
ספורט: עייפה כמו חמור ואין לי כוח.

אוקי.
לא השבוע הכי וואו. מחר שקילה.

ביום חמישי הבא, עוד שבוע בדיוק יש בר מיצווה.
אני חייבת להיות 60- !!! מובן?!?!!?!?!! כן!!!!!
גם האקס שלי יהיה שם ואני חייבת לרדת. חייבת.
ממחר אני כל יום, רצה, הולכת, קופצת, חדר כושר, לא אוכלת כל יום!!!
זה הרגע שלי!!!!!!!!!!!!!!!!! 

 

זה כימעט בילתי אפשרי אבל אני חייבת!!!!
60 זה המשקל שהייתי בו בתחילת השנה ועוד הייתי נמוכה ב-4 סנטימטר וניראתי סביר במחץ קצר לא צמוד וחולצת בצפר יחסית צמודה.

אז אני חייבת

חייבת

אבל חייבת!!

 









 

נכתב על ידי fitness girl15 , 22/5/2013 15:41  
הצג תגובות    הוסף תגובה   הוסף הפניה   קישור ישיר   שתף   המלץ   הצע ציטוט



345

© הזכויות לתכנים בעמוד זה שייכות לfitness girl15 אלא אם צויין אחרת
האחריות לתכנים בעמוד זה חלה על fitness girl15 ועליו/ה בלבד
כל הזכויות שמורות 2024 © עמותת ישראבלוג (ע"ר)