בוקר: X
צהריים: X
אחה"צ: 3 עגבניות + 2 ביצים קשות [140] + חצי גביע קוטג' 5% [150] = 290ערב: כוס וחצי קורנפלקס עם חלב [220] + ירקות של מרק בלי מרק = 220בסה"כ: 510 קלוריותספורט: תיכנוןהליכה 30 דק'100 כפיפות בטן1 דק' חיטוב ירכייםמדרגות משקל: 64.0
נוכחי
משקל: 64.0גובה: 1.61הקפים:אין רווח בין הרגלייםBMI: עודף משקל 24.69מכנסיים: 38 -צמוד-חולצה: M
מטרות
משקל: 50.0 BMI: משקל תקין 19.29רווח בין הרגלייםמכנסיים: 24 צמוד \ 36 רופףחולצה: S
תאריכים:התחלה - 29.3.2013 (משקל 64.0)בניים - 13.4.2013 (משקל 60.5)אמצע - 29.4.2013 (משקל 57.0)בניים - 14.5.2013 (משקל 53.5)סיום - 29.5.2013 (משקל 50.0)
מקווה שאהבתם, תמשיכו להתעדכן
שלכן,
טל <3
בבלוג זה
בכל הבלוגים
כינוי:
CHANGE11