אז אני בדיאטת ניקוי רעלים הזאת כבר ארבעה ימים, שזה המינימום.
ואני נאלצת לציין שקשה לי :(
זה יוצא שאני לא עוברת את ה500-600 קלוריות גם אם אני ממש ממש משתדלת, פשוט כי זהאוכל חסר קלוריות כמעט.
אתמול אכלתי באמת כמות גדולה של אורז ומאש ושני תפוחים ועדיין בקושי הגעתי ל500.
זה מעולה בשביל המשקל, במאת, אני נרגישה קלילה יותר ואתמול כשנשקלתי כבר ירדתי קילו,
אבל קשה לי!
אני רעבה!
שזה מוזר כי פעם הייתי אוכלת ככה שבועות שלמים ואפילו צמה ולא היה מזיז לי כלום.
ועכשיו קשה
מוזר
אבל אני מתמידה! וכמעט לא חרגתי חוץ מ3 עגבניות שרי ביום שני ואתמול גם עוד אחת....
אבל זה בסדר, בעוד שבוע וחצי אני אסיים את הניקוי ואז אוכל לפתוח דף חדש בגוף נקי של תזונה בריאה, מסודרת ועד כמה שאפשר נקייה..
ועכשיו לכמה ימים שפספסתי באתגר:
יום 11: תארי את הרגלי האכילה של המשפחה שלך.
כל אחד אחר... אמא- אוכלת בריא בד"כ, בכמויות קטנות, ובד"כ גם רק ארוחה אחת אמיתית ביום בצהריים, ובשאר הזמן היא מנשנשת עוגיות או קורנפלקס או פריכיות עם גבינה וגמבה. אבל גם, נישנושים בכמות קטנה. היא מאוד מאוד רזתה בחצי השנה האחרונה... אבא- שמן, חושב שהוא אוכל בריא אבל משקר לעצמו. המון נשנושים, כמויות גדולות של אוכל וכאלה... אחי- בעיקר חטיפים ושטויות, בארוחה אמיתית הוא אוכל ממש מעט. אחותי- אוכלת מעט ומאוד לאט, אבל אוכל משמין.
יום 12: תארי את הרגלי האכילה של החברים שלך.
משתנה... בד"כ אוכלים מסודר, שלוש ארוחות גדולות וארוחות ביניים קטנות של נגיד חטיף אנרגיה או פרי. האמת שאני פחות איתם בארוחות כי אני לא טובה בלאכול ליד אנשים אז אני פחות יודעת...
יום 13: האם הדיאטה שלך השפיעה לרעה על מישהו מהסביבה שלך? פעם הפעילו עלייך לחץ לאכול אוכל לא בריא?
אני חושבת שאני משפיעה על החברה הכי טובה שלי גם לקצץ באוכל וכאלה, היא מתחילה להישמע כמוני- אומרת שדברים הם משמינים, מוותרת על ארוחת בוקר, מדברת על המשקל שלה. זה לא היה ככה פעם. אממ וכן ברור זה קורה מלא. לדוגמא בדיוק אתמול הייתי במסיבת יומולדת של חברה וניסו לשכנע אותי לשתות אלכוהול ולאכול כל מני דברים שהם לא חלק מדיאטת הניקוי שלי, אבל הייתי חזקה ולא נשברתי למרות שממש התחשק לי פיתה עם חומוס...
לצערי פספסתי אתמול בטעות את אתגר הסקווטים, אז הכל נדחה לי ביום :( היום 70 סקווטים+ שעה בחד"כ. נקווה שיהיו לי אנרגיות...
שיהיה יום טוב לכולם :)
בבלוג זה
בכל הבלוגים
