כןכן ירדתי 4 קילו ב4 ימים, ותתפלאו או לא לא צמתי בכול הימיםםם!!
ביומיים הראשונים צמתי אחרי 48 שעות אכלתי עוף במים שןק וירך ו2 מלפפונים ככה עד היום מחר שוב יומיים צום ואז שטב עוף במים או 200 גרם גד אפוי בנייר כסף בלי כלום
האא ושכחתי אסורשום תבלינים כלום להוסיף לאוכל זה הורס הכל!!